▼クチコミ情報
●【最新版】 コアリズム ■DVD6枚組み■日本語吹き替え版■CORE Rhythms
・「キックスタートが良い♪」
コアリズム6枚組DVD。初心者用のキックスタートが良いです！
肝心な腰の動きからゆっくり丁寧に学べます。腰の動きがマスターできたら、ステップ追加→歩き追加→上半身追加・・と動きがだんだん増えていきます。（このDVDだけ英語ですが、動作が簡単なのと、アングル機能があるので特に問題なかったです）
キックスタートを持たず、基本プログラムからやり始めた知人は「早すぎて動きがよくわからない」と言ってました…
自分は、まだキックスタートを卒業してませんのであまり汗をかかないレベルですが、腰だけでなく二の腕や太ももが重く・だるくなるので、じわじわ効いてる気がします。
残りのDVDが4枚もあると思うと（「ラテンダンス」は毛色が違うので自分的には不要で、カウントしてません※）楽しみが長く続きそうでお買い得です。
ちなみにDVDプレーヤーで再生問題なかったです＾＾
キックスタートも吹き替えだったら★5つなんですが…
※ 社交ダンスをされている方向け
・「楽しい☆」
お笑い芸人のクワバタが1ヶ月半でウェスト-20センチ！という企画に惹かれて買ったこのDVD。
まだ買って数日なので、具体的な効果はまだ見えてませんが、確かにこれ、踊り始めて15分程で大量の汗が出てきて、効きそう☆「汗くさい！」と家族に怒られる程汗だくになりました（笑）
まだ私は1枚目を繰り返しやっている状態ですが、最初はインストラクターさんについていくのに必死ですが、２、３回目になると段々慣れて来て楽しくなってきます。腰を中心に動かしつつ、全身を動かすモノです。
日本語吹き替え版の「贅肉絞るわよ〜！！」の台詞に頷きながら毎日続けていくには最適だと思います☆特に家族とやると楽しいです。私は母と妹と3人でやっています（*^-^*）
・「楽しいです♪」
キックスタートは丁寧に基本の動きを教えてくれます。ただキックスタートの再生時だけ時々止まってしまいます。（ちゃんと再生できた方もいますし、とぶという感じで私はあまり気にならない程度でした。）その他のDVDはどれも再生に問題はありませんでした。
キックスタートを2回ほどしてから基本プログラムをやってみましたが早すぎてついていけないところがあったので、キックスタートに逆戻りしましたということで、ダンス初心者の私にはキックスタートがあってよかったです。先に書いた2枚以外は動作確認時に見ただけですが、まだまだやれるレベルには達していません。（かなり難易度高いので、いつかできたらいいですがとりあえず基本プログラムをしっかりできるように頑張るつもりです）あとは｢セクシーな動きを意識して｣とか言ってくれるので女性には嬉しいかも★トレーニングというよりダンスなのでとにかく楽しいです！
・「表紙が・・・」
腰に効いてきているのがわかります。こちらのはキックスタートが英語でしたので、私はキックスタートが日本語の方がよかったので別に購入しました。そうしたら表紙の色がまったく違ったのです。
そして詳しい説明も載ってました。
日本語で話してますがこちらは表紙は全部英語です。説明書も載っていません。安くても知っていたら買いませんでした。
・「やさしくないです」
あの芸人さんの影響で買ってみました。
+ 毎日続けたらお腹どころではなく、全体痩せちゃうでしょう。続けられたらです。
- キックスタートの音声が英語- そのほか表記・DVDのラベル・添付の用紙（サイズ記入や、食事について）、すべて英語- ダンス経験者じゃないと、すんなりはついて行かないでしょう
ということで、ものすごく気合いを入れて運動をしたい、英語が得意で、ダンス経験がある方向けです。
●【コアリズム】米国正規版ＤＶＤ４枚セット（日本未発売キックスタート付）
・「リズム感必須です。」
本日DVD到着。早速試しにDVDを見ながらしてみると、■＜内容＞１．キックスタート（準備運動的なもの）２．ペアでのラテンダンスをいくつか紹介（一人じゃ出来ない。笑）３．ワークアウト クイック版４．ワークアウト 全体を通してずっと腰フリフリ♪
■＜感想＞１．基本的な動かし方があるので、キックスタートをマスターした方がいいみたい。２．これは要らなかったなぁ…。ラテンダンス教室に興味あるけどどうしよ？っていう人はいいかも。３．何これ。めちゃ早いぞ。こんなの無理無理。後回し。４．これだよ、CMで見たのは。 途中から早送りで見たらずーーーーっと腰振ってました。 無意識に腹式呼吸で脂肪燃焼によさそうです。でもこちらもまだやはり早くてついてけない。
■＜総合＞ちょっとずつ慣らしてフルワークアウトが出来るようにしたいです。慣れた頃には★５つかも。鏡見ながらだと、『本当にリズム感ないなぁ』って凹みますが楽しいです。ブートキャンプはある意味『己との戦い』になってたからこれは楽しめるな。
お腹の筋肉は使ってるけど、足はどうなの？って思って後でスクワットしたら意外に足の筋肉も使ってたことが分かりました。腕は腰フリフリ♪しながら動かしてるので、それなりに。肩と、首はそうでもないな。自分でするしかないか。そして、ある程度の英語力を持ってる方でしたら英語版でも大丈夫です。
でも皆さん。始める前に十分にストレッチすることをお勧めします。いきなり腰痛めそうですから。
・「成果あり！！」
何をやっても飽きっぽい私。その裏には、1週間続けてもがんと減らない体重でした。でも気になりこのDVDを購入し手元に届いて早速やり始めました。とても楽しく 1日30分ほどやっています。最初また成果もないのかなと思いきや今日でやり始めて4日目 なぜか1.5キロ減りました！！！もううれしくってうれしくって。ただあのスリムな体型を目指すにはやっぱり何か月か続けないと無理ですが、体重減ありでしかも楽しいので長く続きそうです。ただ ちゃんとできているかどうかは私としても気になるところですが、でもまあよしとしましょう！！日を追うごとにコツがわかってきてはいます。キックスターターとは、動きを丁寧にゆっくり教えてくれます。それを踏まえた上で毎日運動するともっと効果があるとおもいます。私は勘違いしていてこの腰の動きにキックするのかな？なんてバカな解釈をしていて今日見てみたらそうではなかった。。。早く知っておけば効果が大だったのに。まわし者ではない私ですが、お勧めでです！！
・「簡単でなぜか痩せやすいですよ。」
ビリーズブートキャンプにもシェリーの簡単なＤＶＤにも飽きてしまいました。おまけに、簡単で実行しやすいシェリーのエクササイズで太ってしまいそのまんまです。6980円という安さと目新しさに惹かれて購入しました。なぜか、食欲が落ちますし、目新しくて楽しいせいか体重が少し落ちました。美人じゃないし若くもない2人のお姉さんが指導してくれます。最初にキックスタートから始めました。ジャズダンスの経験者ならとても簡単です。音楽が楽しく知らない間にエクササイズをしているという感じでした。英語は聞き取りやすくはないですが、問題ありません。全く英語を理解できない人でも問題なく正確にエクササイズが出来るでしょう。また、アングル、視点を変えて練習することが出来ます。前からと後ろからの視点でＤＶＤを再生することができます。結論としては、マイクロダイエットなどを利用して甘い物や脂肪に気をつけてその上でエクササイズをするべきです。好きなものを食べてエクササイズをするとジュリア（背の低い方の金髪のおばさん）のような体型になってしまうと思いました。ＤＶＤのおまけに食べてはいけないもの、食べていいもののパンフレットが付いています。ヤーナのようにスラリとした体型のためにしばらくは、食事にも気をつけたいと思います。
・「ハマってます！」
ラテンダンスの動きを使った腰回り＆お腹に効くワークアウトです。次の4枚がセットになってます。赤毛のYAANAと金髪のJULIAがコーチです。
KICK START ラテンの身体の動きをゆっくりのペースで教えてくれます。ダンス初心者にはこれがあるとないでは大違いだと思います。前から、後から、コア（お腹）、２面（前とコア）の４つのアングルが選べます。約３０分。
FULL WORKOUT Warm up,merengue,samba,Cool downで構成。いつでもHelpを見ることができるので、振り付けがわからなくなっても大丈夫。前から、後から、コアのアングルが選べます。約４０分。
QUICK WORKOUT ダンスそのものはFULL WORKOUTと同じです。ステップを覚えた人が時間がないときに使うということだと思います。アングルは撰べますが、Helpはありません。約２０分。
LATIN DANCE MADE SIMPLE merengue,samba,rhumbaをカップルで踊るための振り付けの解説です。Juliaのペア、Yaanaのペアがそれぞれ別の振り付けを教えてくれます。JuliaもYaanaもワークアウトの時とはまた違って、カッコイイですね〜。
最初は彼女たちのノリについていけないかなと思ってましたが、今ではすっかりハマってます。楽しいです。
英語音声のみ。私が購入した物はリージョンオールで日本の普通のＤＶＤプレーヤーで視聴可能でした。今もそうだといいのですが。購入前に確認した方がいいかも。
・「ほんとは☆四つですけど」
前のレビューアーの方のコメント通り、キックスタートを見てからのほうが効果大です。本編にいきなり入ると辛い。ヘルプでの説明を楽しく通しで繋げてくれた感じです。 でもキックスタートDVDはおまけDVDっぽく、これだけはプラケースじゃなくて厚紙ケースに入ってたせいか細かい傷がついてて、1Get Started 2Get Moving 3Get Dancing のうち、1しか見られませんでした…涙 本編は、楽しいラテンリズムのエクササイズ!ダンスのノリで楽しむ前について行くのがやっとだけど、早くついていけるようがんばっちゃおうと思えます! おまけDVDのことがあるので星一つマイナスです。
●ALINCO エクササイズフロアマット EXP150
・「結構お得」
マンションで、wiiとかエアロビとかするのに下の階が気になって探していたのですが、レビューを参考に決めて購入しました。思ったほど厚みは無かったんですが、その分、不安定な感じが無く、でも振動吸収はちゃんとありました。近所のスポーツ店でみた薄いストレッチマットと違って、グリップ感有り、安定感有りで良い買い物でした。顔を近づけるとゴム臭いのが難点かな…素材的にしかたない。バタバタしててもずれていかないから、それも良かった。
●リージェント・ファーイースト プッシュ・アップ・バー 39077
・「お買い得ですよ」
腕立ての手首の痛みを軽減する目的で購入しました。実物が届いてみてわかったのは、こんなところです。・底面に3つゴムがついており、安定度は高いです。・個人的な感覚ではありますが、安物のトレーニング用品にありがちなゴム臭はほとんどありません。・取扱説明書に体重90kgまでと書いてあります。・手だけの腕立てと比べると、より深く体を落とせるので負荷が大きくなるのとグリップを握りこむためか前腕にも効きます。
コストパフォーマンスを考えるとかなり良い製品だと思います。商品価格が安いので、他の物のついでで購入しましょう。私もそうしました。^^
・「安いし使い易い」
全体がプラスティックですが、底と握る部分がゴムなのでかなり軽い割に良く安定します。以外と大きいのでよほど手の大きい人でない限り問題なく使えると思います。匂いもありません。プラスティックなので雑に扱っても気楽なのが良いです。
・「便利」
腕立てだとなかなか意識しにくい手の位置などをしっかり決めてエクササイズできます。広めに置いて大胸筋や三角筋に効かせたり狭めにおいて上腕二頭筋にきかせたり、前後左右自分で色々試してみてしかも手首にあまり負担がかかりません。プッシュアップでしっかり鍛えようと思う人はもっていて損はないと思います。
・「良い」
ただの腕立て伏せでは物足りない方にオススメです。
これで胸板を厚くしましょう～～
かなり効きますし、値段もお手ごろだと思いますよ。
・「腕立て伏せ運動に最適」
腕立て伏せ運動をしていると、たまに手首が痛くなって困ってました。この商品を使えば、手首の関節への負担を軽減する事ができます。しかも この価格で上半身運動の効率がアップするのですからおすすめです。樹脂性で強度が心配でしたが、軽くても丈夫で問題ありません。
●フラフープ
・「組み立てのコツ」
8本のパーツの最後の1箇所がねじ込みにくいのですが、最後の1本の空洞側をレンジでチンした８０℃位のお湯に1分浸けると1発ではまります。冷めると外れません。おすすめです。
・「普通のフラフープと違う！」
普通に売ってるフラフープとは違います。内側が凸凹していて体にあたると痛いですが、使っているうちに慣れます。体は真っ赤。スポーツ用って感じがします。あと、組み立て式なのですが最後の１個をはめるときにかなり力がいるので大変でした。私は母と二人で力を合わせて組み立てたくらい大変でしたよ。なので☆４つ。
・「最悪、一番端が入らない。」
レビューを見ていなかったので、もう返品しようと思っていたが、おもいっきりねじって押し込んだら入りました。いつか割れるのではないかと心配です。もう一度抜いて熱で暖めてから入れた方がいいのでしょうか。組み合わせ方の説明書をパーツの番号順に合わせるよう添付してほしいものです。合わせるのに苦労しました。できあがりも少し歪んでいます。前にひょうたんのような形の一部に水をいれてするダイエット用フラフープを買いましたが、すぐに落ちてしまうのでこのフラフープにしましたが、子供のころしたようなフラフープができるのか心配です。
・「痛すぎる（身体的に）」
材質が硬いプラスチックでできているので、骨盤などの骨にあたるとゴツンと音がします。５分程度使っただけで右の骨盤の部分に赤いアザができました。どうみてもこの商品は素人向けじゃないです。買うならもっと材質の柔らかいもの（？）がオススメです。値は張りますがファンキーフラとか。
・「使う以前に」
レビューを見て嫌な予感がしていたのですが案の定いくら頑張っても2箇所しかはまりませんでした円形にすらならない。
●ALINCO エクササイズフロアマット mini
・「最低です」
エアロバイクと一緒に購入しましたが、床にマットの黒いべたべたした物が沢山付着してしまいましたので、２ヶ月くらいで使用を中止しました。買って損をしました。アルインコ社はこういう事が起こる可能性を明示すべきだと思います。皆様買う時にはご注意下さい。
●リージェント・ファーイースト パワー・ストロンググリップ (45KG) ブラック 32220
・「女性の一発芸に使える」
ある程度の力自慢の人には入門用には最適なグリッパーではないでしょうか。女性でしたらもうワンランクかツーランク下のグリッパーから始めたほうがよろしいかもしれませんが、やりこめばこのグリッパーもほとんどの女性でも閉じられるようになると思います。非力な男性に与えて閉じられないことを確認させ、目の前でグリッパーを女性が閉じて見せる一発芸、なんかにも使える気がします。
構造上、初動から負荷がある程度かかるので、むしろCOCのトレーナーよりもよいかもしれません。 握力が60kg程度ある人はこちらのグリッパーより堅いCOCの#1か、BBのAdvancedをお勧めします。
・「これは・・・」
COC（キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー）のトレーナーかこちらか迷ったあげく買ったのですが届いてみてびっくり！45キロのはずなのに固いです、これ。COCのNO.1（約65キロ）を所持しておりますが同等くらいです。何もしていない一般の成人男性なら閉じきることは不可能でしょうから、最初はもう少し軽いのを購入されることをお薦めします。
・「堅い！」
しっかりしたグリップだと思うんですけど、なんか他のメーカに比べて堅いような気がするんですけど？他のメーカの40kgを簡単に10回以上握りこめるようになったので、45kgに挑戦しようと思ったんですけど、このグリップは半分くらいしか握れない･･･感触としては、某社の60kgのグリップと同じ位堅いような気がします。メーカによって表記がこんなに違うんですかね？
・「手のマメが痛いです」
近所のディスカウントストアより遙かに安く買えました。これだけ安くて、45Kgとは、お買い得です。これまで30Kgくらいのを2本折ったので、現在これに挑戦中です。弱い物だと1日1000回位やると、半年で折れます。これは、強いので1000回も出来ませんが、折れるまで試してみようと思います。これまで試した物だと、第２関節あたりにタコができますが、これだと第１関節あたりにタコができます。最初は痛いので、タコが出来て指が堅くなるまで我慢する必要があるかも知れません。
・「堅い・・・」
今さっき届いて挑戦してみたのですが、私はコンスタントに握力５５キロ前後は出せるのですが、指が短いので本製品に関しては５，６回連続がギリってとこですね。握力５０，６０キロくらいの人にとっては丁度いいのでは？
●シンテック プッシュアップバー STT020
・「良い商品」
『仕様』足部分が取り外し可能。ポリプロピレン製なので、軽い・絶縁性が高い・薬品にも強いという性質を持っています。ハンドル部分は柔らかいスポンジなので、痛くなりにくいです。ビニール系やプラスチック系の嫌な臭いはありません。
『実際に使ってみて』高さが14cmほどあるので、普通に腕立てするよりも深く上体を沈めることができます。それによって効率的に負荷を与えられます。肩幅より開いた状態で腕立てしても手がずれたりしないので、とてもやりやすいです。負荷を上げたい場合は、足を台に乗せるとキツくなります。
『用途』普通の腕立ての「プッシュアップ」仰向けで腕立てする「リバースディップ」肩・背中上部を鍛える「ショルダープレス」足を乗せてストレッチする「カーフストレッチ」体力に自信ある方は、片手腕立て・逆立ち腕立て・十字懸垂のようなこともできます。この商品の高さを利用するとリバースディップがしやすく、二の腕が強力に鍛えられます。
『その他』ポリプロピレン製なので、金属製の類似商品と比べて、やはり見た目がチープですね。ただし、耐久性には問題ありません。こういった器具が無くても腕立てはできますが、あった方が効率的という感じでしょうか。上で述べたような用途もしやすくなるので、買って損したとは個人的に思ってません。
参考なれば嬉しいです。
・「おすすめです」
他にも安い製品があったので迷ったのですがこちらを選んで正解でした。
●良い点・ポリプロピレン（硬質の樹脂）製のため軽く、強度がある。・ハンドル部は軟らかいウレタンなので手が痛くならない。・足部分は塩化ビニールでフローリングでも傷が付かない。・金属ではないのでサビる心配がない。
●悪い点・シルバーの成型色なので見た目が安っぽい。
値段も安いですし、買って損は無いと思います。
【最新版】 コアリズム ■DVD6枚組み■日本語吹き替え版■CORE Rhythms (詳細)
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LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011 (詳細)
ALINCO エクササイズフロアマット EXP150 (詳細)
リージェント・ファーイースト プッシュ・アップ・バー 39077 (詳細)
フラフープ
ALINCO エクササイズフロアマット mini (詳細)
リージェント・ファーイースト パワー・ストロンググリップ (45KG) ブラック 32220 (詳細)
バランスボール用ハンドポンプ (詳細)
シンテック プッシュアップバー STT020 (詳細)