▼クチコミ情報
●TANITA ストップウォッチ TD-392-BK
・「満足」
形状・デザインはシンプルで、どの角度から見てもストップウォッチ然としている。機能にも特に不満はない。
モードは大きく分けて４つで、
・時刻表示・日付表示・アラーム（時報もあり）・ストップウォッチ
となっている。ストップウォッチとしては、通常計測の他にスプリットタイム計測、１着・２着タイムの計測も可能。アラームは５分間隔のスヌーズ機能付き。防滴型だが耐水圧設計ではない。
大きい表示で見やすい。主に勉強時間や仕事時間の計測用、つまり机上で使用しているが、この用途でストップウォッチを購入するときのポイントは「斜めから見ても液晶の数字判別は容易か」「長時間計測できるか」の２つが重要であると思う。特に２つ目は、９０分や１００分までしか計測できないものだと机上用としては使い勝手が悪いので注意が必要。本製品はこの２つのポイントの両方とも満足しているものだった。
●「症例別」キネシオテーピング完全マニュアル―痛み、障害がなくなる驚異のテープ療法 (FUTABA GREEN BOKKS)
・「臨床家にもご家庭でも(o^-^o)」
症状（テーピング完成後の全体写真）→その症状の説明→テーピングのポイント→テーピングの効果（テーピングの目的と諸注意）→（ここから写真付）使用するテープのサイズの説明→ここに気をつけて！（↑これがポイントです。症状ごとにプロじゃないと気が付きにくい点を解説してくれています。）
ヘルニア、ぎっくり腰、四十五十肩から肩こりはもちろん不眠症、冷え性、自律神経失調症、花粉症、更年期障害等まだまだありますが、「本当にこれで大丈夫なのかな？」と思うくらい簡単です。”腕をやや前方に上げ肩の後ろの筋肉を伸ばした状態で”等々専門用語を使わずわかりやすく書かれています。写真も付いていますから、迷わず貼れると思います。
無駄にカラーを使用せず安価に抑えてくれたことも好印象です。
・「予防も保護も自分でできる」
プロの先生にテーピングをしてもらい予想以上の効果があったのをきっかけにキネシオテーピングに興味を持ちこの本を買いました。
まず、目次が見やすいです。痛い場所、腕、肩等で分類されています。次にどの方向に動くと痛むかによってテーピングの必要な場所を特定できます。使用するテープの幅、長さまで記載されていますので初めての時はまずその通りに貼ってみます。慣れてきたら体格によってテープの長さを多少変えていくと良いと思います。解説写真もたいへん親切で、完成写真だけでなく貼る順番に何枚も載っていてわかりやすいです。背中などひとりで貼りにくいところは御家族に解説写真を見てもらい手伝ってもらうと良いでしょう。
私は足首にねんざ癖があるので、疲れてきたなと思ったらねんざする前にテーピングをして予防保護しています。動けないほど重症の場合はもちろん専門家に診ていただくのが１番ですが、日常生活に差し障りない程度の凝り痛みの緩和ケアにとても役立つ1冊です。
・「簡単に貼れるキネシオテープの解説書」
キネシオテープの効能・貼り方についての解説書です。スポーツ障害というよりは、日常生活での不調に効く貼り方が載っています。意外な利用法も載っていたので一冊持っていると便利だと思います。
・「自分でも工夫を重ねてます」
人に貼ってもらったら非常に効いたので、早速本とテープを購入して試してみた。本書は限られた内容しかないので（全身を対象にしているからしかたがない）全面的に役に立ったと言うことは出来ないが、写真はわかりやすく、使うテープの量の目安や、貼り方のコツまで説明されていて、非常に参考になった。
対象になる症状は頭痛・肩凝り・腰痛から、めまい・ノドの苦しさ・便秘と実に多彩。もちろん全ての症状について試せるわけではないけど、結構いろいろ効くものだと感心した。
基本的な貼り方を覚えてからは、自分の症状に合わせて「ああかな、こうかな？」といろいろ試し貼りをしている。ときどき身体がとんでもない反応をしてビックリするが、それほど効果のある療法だ。本も安いし、テープも多少高価だが、効果のほどを考えれば安いもの。こんな「療法」があったとは、本当に驚きだった。
●腰痛・ヒザ痛にはキネシオテーピングが効く―貼るだけで痛みが消える不思議なテープ療法
・「これは効く！」
こんな書き方だと、サクラだと思われそうでイヤなのですが、これはマジで効きました。椎間板ヘルニアや脊椎分離症の人、ぜひ試してみてください。長時間椅子に座ってのデスクワークなどが、驚くほど楽になります。
使用するテープは、筋肉と同じ収縮率を持つという柔軟性のあるテープで、関節のズレや筋肉のアンバランスなどを矯正したり、血液やリンパ液の循環をよくしたりする効果があるそうです。また、一度貼ると、貼ったまま風呂に入ってもはがれないので、貼りかえが煩雑ということもありません。テープも通販で買えます。
あと何も言うことはありません。とにかく効きました。
・「効きました!!」
半月盤損傷があり、痛みのコントロールに苦労していましたが、この本をみて、テーピングするとかなり楽になりました。なぜ効くかという理論はわかりませんが、効いているので、大満足です。
・「ヒザ・腰に痛みを抱える方々へ」
キネシオテープをよくご存じない方のために簡単に説明すると、筋肉と同じ伸縮率を持った非常に通気性の良い粘着テープがキネシオテープである。このテープを上手く貼ると痛みが軽減、または全く消えてしまうことさえある。ただ、身体のどこをどのように痛めたかの把握と、それに適応したテープの貼り方を自分で判断するのは難しい。私も東京でこのテープの講習会に出席したことがあるが、医学を志すならともかく素人レベルなら書物をその都度参照して貼った方がいいと感じている。
さて、キネシオテープの貼り方に関する書物はいくつか出版されているが、これは「腰・ヒザ限定」と銘打っているだけあって、腰痛について１５通り、ヒザ痛について９通りに分類して貼り方を写真付きで解説している。それぞれについて「どんなとき、どれくらい痛いか」「どの年代の人に多い痛みか」など、判断材料を挙げているので親切だと思う。
注意点を２つ。ヒザは何とか自分でも貼れるが、腰の場合には他人に貼ってもらわないと苦しいので、痛みが出ている本人が読むより貼る人にやり方を理解してもらわないと困りそうだ。特に自分の場合(男)、女子チームのコーチをしているので選手の腰に貼るのは自分ではできず、トレーナーに読ませている。
もう一つは、最近はキネシオ「タイプ」と称する類似商品がいくつかあるが、安いものは粘着力が弱かったり低品質のものが多いので注意した方がよい。
●アイテック バイブロシェイプ
・「EMSマシンとは別物！」
アマゾン（最安値）で購入し、今日は使っています。まず驚くのが高速振動（2000回）の強烈なこと！ お腹だけが別の生き物みたいにブルブル震えます。マッサージ＆温熱効果も抜群で、たった10分でお腹がホカホカします。使用後30分くらいは、じわーっとあったかいです。今まで他のEMSマシンを使ってきましたが、バイブロシェイプの高速振動がこんなにも凄いとは思いませんでした。（TVCMだと雰囲気しか解りませんでした）まだ、シェイプアップ効果は不明ですが、かなり期待が持てそうです。特にお勧めの商品です。ただ1点のみの欠点は、コードレスで無いところですね。
・「かなりすごい」
妊娠後体重が戻らず特にお腹や腰周りに肉がついたので購入!お腹、腰、太ももを1日10分してますが特にお腹や腰周りの肉が1週間でみるみる減った♪ ただ、音がすごいので赤ちゃんがねんねしてる時には使えず… でも起きてる時してたら振動を喜んで触ってます。出産後腰痛に悩まされてたけどこれのおかげで解消されました!
・「おもしろい商品ですね。」
五十代ので幼児の頃からの肥満体型の男です。使用して１０日ぐらいですが、効果はありましたよ。体重の減は１キロぐらいですが、お腹まわりがひきしまった感じでベルトの穴が今までの所だと緩くなってきました。仕事が肉体労働でしんどくて運動は嫌いなのですが、仕事終わりの事務処理の間の３０分間横腹とかお尻などに使用しています。お腹まわりの脂肪が取れる効果も期待できますが、マッサージ効果（お尻や太もも使用時）もある感じです。自分にはＥＭＳより明らかにあっています。短所をあげれば震動がすごいので@音が気になる人には不向きA本体裏側の布地が摩擦で傷ついてきているので長期間使用に耐えられるか疑問。こんな感じですが、今流行りのワンコインフィットネスに通うことを思えば自宅でお手軽にできるのが良いと思いました。
・「制限時間あり」
一箇所への刺激が１０分以内で連続使用時間は３０分以内なんです。連続使用した場合、使用を中止してから３０分以上モーターの熱を冷まさないと使えません。しかし、皮膚がかゆくなるほど血行が良くなり運動したような気になります。凄まじいバイブレーションにホント驚きました。是非お試しくださいね。
・「ダイエットだけでなく!!」
ダイエット目的でかったのですがものすごい振動なので腰痛にききます(><)そもそも腰痛はおしりがこる、といわれるので腰にとても気持ちいいです!!つかってまだ数日ですがお腹が簡単に平になりましたただ壁のうすいアパートなどで真夜中に使うのは多少音がうるさいかもしれませんほんのりあたたかくなるし、いろんなところに使えるのといわゆるEMS機器のようにどこに筋肉があるか、なんて考えないで使えるので気楽につかえますもともとEMS機器をつかっている人と初めての人には多少効きに差がでるかもです値段がやすいわりにはアタリだったなぁと思ってますものすごくダイエットのみ!!!の人にはどうかわかりませんが...
●SEIKO (セイコー) 腕時計 PROSPEX プロスペックス スーパーランナーズ SBDF009
・「トレーニングが楽しくなりました！」
TIMEX・CASIOと比べて購入しました。一番の理由は値段ですが、使ってみても軽く、操作しやすいのでトレーニングが楽しくなりました。気になる点は二つあって、ランニング以外で手首を大きく曲げるような場合、スタート・ストップスイッチに手首が当たり誤作動しました。夜間の自転車トレーニングでも使用しましたが、ラップ確認の3秒の発光時間は、ちょっと短いです。ただ、いずれもイレギュラーな使い方なのでランニングについては文句無いです！
●トランポリン96 STT074
・「トランポリンとは水物・・・」
あなたは、こどものころジャンプ！ジャンプ！
ジャンプ！空まで跳べる？
そんな気持ちありました？
こんなことを気づかせてくれるいまでは、わたくしの宝物に・・・
追伸１じつは、跳んでるのはほんの少しかも？
でも見る景色がほんとうにたのしいです！
まずは、お試しあれ・・・
追伸２ただ、金具を取り付けるのは時間がかかりました
正直いって、キャップをはずすのは大人の人の力が必要かも？
わたくしは、とても大変でした・・・
キャップがきつくてびっくりしました（笑顔）
毎日１０分ぐらい使っています！とてもたのしいですよ！
●SEIKO (セイコー) 腕時計 PROSPEX プロスペックス スーパーランナーズ SBDF001
・「黒もいいなぁ･･･」
おいらがこの時計に決めたきっかけは大画面液晶と、押しやすい大きなラップボタンです!! ペーラン中やマラソン中にラップボタン押しそこねは最悪ですからね＾＾； 軽量・薄型で走りを邪魔しないのもいいところです。
すごいのがダブルリピートタイマー機能です。 ２つのタイマーを設定できるため、時間設定のインターバルなどのトレーニングに最適です。 またラップも１００時間分保存できるため、長いペーランやフルマラソンにも対応。
また陸上に限らず１０気圧防水なのでトライアスロンやバイアスロンにもいいんではないでしょうか!？ 色も４色そろっていますから好きな色を選べますからね
・「よりマニアックなランナーは・・・。」
パソコンへのラップメモリ転送機能をもつＳＶＡＲ００１が欲しくなります。ＳＢＤＦよりちと高いですが、よりマニアックなランナーを目指すならＳＶＡＲ００１でしょう。
TANITA ストップウォッチ TD-392-BK (詳細)
「症例別」キネシオテーピング完全マニュアル―痛み、障害がなくなる驚異のテープ療法 (FUTABA GREEN BOKKS) (詳細)
エアーポンプDX
腰痛・ヒザ痛にはキネシオテーピングが効く―貼るだけで痛みが消える不思議なテープ療法 (詳細)
アイテック バイブロシェイプ (詳細)
パワーブリーズ プラス スポーツタイプ (高負荷) BCPB2003 (詳細)
SEIKO (セイコー) 腕時計 PROSPEX プロスペックス スーパーランナーズ SBDF009 (詳細)
キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) アルミフレームバドミントンセット M-6256 (詳細)
トランポリン96 STT074 (詳細)
SEIKO (セイコー) 腕時計 PROSPEX プロスペックス スーパーランナーズ SBDF001 (詳細)