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▼出産:人気ランキング

はじめての妊娠・出産安心マタニティブック―お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる!はじめての妊娠・出産安心マタニティブック―お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる! (詳細)
A.Christine Harris(著), 竹内 正人(著)

「毎日毎日がわかります!」「出産経験のある方にもオススメ!」「もっと早く買っていれば・・・」「とてもためになります。」「毎日が楽しくなります☆」


すべてがわかる妊娠と出産の本すべてがわかる妊娠と出産の本 (詳細)
ハイディ マーコフ(著), サンディ ハザウェイ(著), アーリーン アイゼンバーグ(著), Heidi Murkoff(原著), Sandee Hathaway(原著), Arlene Eisenberg(原著), 森田 由美(翻訳)

「すべての女性にお勧めです.」「全ての妊婦さんとパートナーに読んでほしい」「読むとほっとする本」「妊娠してなくてもおもしろい!」「楽しい妊娠生活が送れます」


自然派ママの食事と出産・育児自然派ママの食事と出産・育児 (詳細)
大森 一慧(著)

「赤ちゃんを持つ方、望む方、女の子の親御さんに読んでもらいたい!」「こんな本が欲しかった」「とても勉強になりました」「マクロビ妊婦必見!」「食事の大切さを知った」


産んでよかった!「高齢出産」―「産む前」「産む時」「産んでから」不安解消、幸せバイブル産んでよかった!「高齢出産」―「産む前」「産む時」「産んでから」不安解消、幸せバイブル (詳細)
大葉 ナナコ(著)

「迷っている人、あきらめている人、このままでいいのかなと思っている人は読んでみてくださ」「大事なことを知りました」「また産みたくなった」「産んでよかった!「高齢出産」」「読んで良かった」


妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー―赤ちゃんとママの心と体を元気にする!妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー―赤ちゃんとママの心と体を元気にする! (詳細)
鮫島 浩二(著)

「妊娠中を安心して過ごせそう」「とても見やすいです」「出産準備品の一つとしてお勧め!」「簡単に手作りできる。」「赤ちゃんとアロマ」


はじめての妊娠・出産・育児―お母さんと赤ちゃんのための安心メッセージはじめての妊娠・出産・育児―お母さんと赤ちゃんのための安心メッセージ (詳細)
竹内 正人(著)

「絵がとってもかわいい」「読みやすい」「かなり参考になりました」「癒されます」「安心&癒し」


「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる―フランス発の超・出産法「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる―フランス発の超・出産法 (詳細)
松永 昭(著)

「ソフロロジーの本だから誰にでもプレゼントできる!」「レビューや説明書きにつられて購入しましたが・・・」「実際してみてよかったです」「出産前に読んでおいて良かった一冊。」「ソフロいいですよ。」


笑う出産―やっぱり産むのはおもしろい笑う出産―やっぱり産むのはおもしろい (詳細)
まつい なつき(著)

「出産を控えた人へお勧めの一冊」「出産体験本です」「出産の流れがよくわかる。」「肩の力を抜きたいときに」「出産ガイド」


45歳、もう生んでもいいかしら?―わがままノロマ マル高オロオロ出産記45歳、もう生んでもいいかしら?―わがままノロマ マル高オロオロ出産記 (詳細)
久美 沙織(著)

「おもしろかった」


双子&三つ子ママの妊娠・出産・育児―妊娠~3才代の育児まで、まるごとわかって安心! (たまひよ新・基本シリーズ+α)双子&三つ子ママの妊娠・出産・育児―妊娠~3才代の育児まで、まるごとわかって安心! (たまひよ新・基本シリーズ+α) (詳細)
たまごクラブ ひよこクラブ/たまひよこっこクラブ特別編集(編集)

「双子育児のメンタルサポート重視」「読みやすい本です」


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▼クチコミ情報

はじめての妊娠・出産安心マタニティブック―お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる!

・「毎日毎日がわかります!
お腹にいる子供の今日の成長そしてママの体の今日の変化ママの心の今日の変化など 本当に他の本や病院では手に入らない情報が満載!!毎日毎日その日その日を就寝前にパパと読んで すごく至福の一冊!日記も書き込めるし、さらにとっても役にたつアドバイスも満載で妊娠生活がどんなに この本のお陰で充実したものになり産まれてくる子どもの宝ものにもなります。体調が悪いとき、調子がいいとき、何が足りなくて自分の体に何がおこっているのか本当に良くわかる本です。妊娠がわかったら 是非友達にはプレゼントしたい1冊です!

・「出産経験のある方にもオススメ!
 妊娠が分かる前から、お腹の中での変化が毎日詳しく書かれていますよ!気をつけることや辛い時期の乗り越え方などが書かれていて、二子目を考えている私も勉強になる点が多いので購入して大満足です。毎日の項目を読むのも楽しみですが、日記のようにコメントが入れられるような部分もあるので、妊娠したら記入して子供が大きくなった時にプレゼントするのも良いですね☆本も丈夫で何ヶ月も使用しても型崩れの心配もないと思いますよ。

・「もっと早く買っていれば・・・
妊娠直後からこちらのサイトの評価を読んで気になってはいたんですが…。実際に購入したのは5ヶ月も半ばを過ぎた頃で、本を開いてからもっと早くに購入していればよかった〜と後悔しています。妊娠本はできるだけ図書館で借りるようにしていましたが、この本は是非自分専用に持っておきたい1冊です。ベビーの成長、妊婦の変化、その他知恵袋的アドバイスなど…内容がぎっしり濃くて、今日は何が書いてあるんだろ〜と毎日楽しみです。毎ページに小さなメモスペースがあるので、普段は根気がなく続かない日記も一日の終わりにベッドの中で、その日の体調や想いを2,3行書いて楽しんでいます。ハードカバーでしっかりとした作りなので長く保管もでき、ベビーが成長してからプレゼントするのもいいかもしれません。

・「とてもためになります。
とてもためになるのですが、今知りたいことがどこに書いてあるのか分かりづらいような。その点、シアーズ博士の本のほうがよかった気がします。

・「毎日が楽しくなります☆
妊娠初期のおわりごろにこの本のことを知り早速購入しました。買ってすぐ、この本に自分の予定日をもとに日付を入れて、毎朝その日の項目をチェックしては、「今日は手の指が動くようになる日だ!」とか「肝臓ができるらしい」などと言いながら旦那と楽しんでいます。特につわりもなく、お腹も大きくなっておらず、ほとんど妊娠の実感がなかったのですが、この本に書いてあることを毎日見ているうちに妊娠の実感がわいてきました。その時その時で必要な栄養素やママの体の症状などについても書いてあるので、とても参考になります。星5つでは足りないくらいのおすすめ本です!!

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すべてがわかる妊娠と出産の本

・「すべての女性にお勧めです.
妊娠,出産に関する本は数多くありますが,そのどれも同じような印象でした.妊娠した喜びにあふれ,希望に満ちた赤ちゃんとの生活のための10ヶ月.しかし現実は? 妊婦さん本人にとっては,不安や,心配事の連続ではないでしょうか? この本の著者,ハイディ・マーコフさんは医師でも助産師でもなく,自分の出産の際にこの本を書くことを思いたったとあります.その理由は“妊娠に関する本が役に立たず”,“ごく当たり前のことが一言も書かれていなかった”から.全米でベストセラーになったこの本には,月別の体の変化,妊娠中の検査,出産の方法などに加え,こんな心配があるかもしれませんというタイトルで,およそありとあらゆる不安の種についての,丁寧,的確ででかつ現実的なアドヴァイスが載っています.周囲への妊娠に伝え方から,妊娠中のマイナートラブル,夫の関係,産後うつ病について等々.そして次の妊娠に向けての準備で締めくくられています.私自身,現在妊娠9ヶ月ですが,この本に出会えたことを感謝するとともに,もっと早く読めてたらと正直思いました.妊娠,出産に関して必要にして十分な情報がすべて詰まっている一冊です.表紙のディック・ブルーナさんのイラストも,とても素敵です.

・「全ての妊婦さんとパートナーに読んでほしい
二人目の妊娠中に購入しました。表紙がカラフルで写真がいっぱいの近所の本屋で見かけるものとは内容が全く違います。一ヶ月ごとにかなりのボリュームがさいてあり,体調で気になることや不安なことは「こんな事はのっていないよなぁ」と思いながら開くと必ず書いてありました。便秘や痔といったありふれたトラブルだけでないマイナートラブルについても沢山記載されています。夫(パートナー)に対しても懇切丁寧なアドバイスがあります。何よりよかったのは,繰り返し「一般的にはこうだけど,そうじゃなくても異常ではない」「周囲の人に○○と言われるかもしれないけど気にしなくて良い」という文言が出てくるところです。何度目の妊娠でも妊娠中は不安や体調不良が多く,よりどころを求めてネットサーフィンをするのであればこの本一冊あれば充分です。妊娠中の全ての方に配布しても良い位の本です。

・「読むとほっとする本
妊娠を機にいろいろと妊娠本を読みましたがこの本には、小さいことなんだけど本人にとっては気になることが丁寧に書かれていて、読むとほっとします。例えば、物忘れが激しくなってきた、おなかが大きくなって知らない人からさわられる、おなかから転んでしまったけどどうするといったことから、勿論病気や、食事等必要情報が月別にしっかり書いてあります。アメリカの著作ですが、日米の違いも考慮して加筆や削除も一部加えられており大変親切です。この本のおかげで不安な時期を乗り切れました。

・「妊娠してなくてもおもしろい!
たまたま新聞の広告でこの本を知りました。妹が妊娠したので、姉として役に立てることもないのでせめて本でも贈ろうと思い、早速購入し、妹に郵送しました。「妊娠に気づかずタバコをすっていました」「猫を飼っています」「足がむくむ」「便が出ない」などのちょっとした心配事への回答や、2ヶ月、3ヶ月、とおなかに赤ちゃんが入っている期間ごとに起こると予想されることが書いてあり、項目も多く、短くわかりやすいので、妊娠していない私も勉強になりました。大きくて厚い本ですが、妹はお産にために実家に戻るときも持っていってくれました。ほぼ毎日読んでくれたようです。私の友達にも、これから子供を作ろうとしている人がいるので、贈ります。(ちなみに妹は無事に出産を終えました。)

・「楽しい妊娠生活が送れます
妊娠にともなって、何冊かこの手の本を読みました。必要以上に異常妊娠について書かれていたり、読むだけで不安になるようなものもありましたが、この本ではさらりと触れ、発生確率の低さまでしっかり書いてあって安心できました。「マタニティウェアは買いすぎないこと。どんな服が一番楽かはそのときにならないとわからない」なんて、著者が妊娠経験者だからこその記述もいっぱいです。ただ、あくまでもアメリカの住環境がベースなので、日本の実情については他の資料を用意する必要があります。

すべてがわかる妊娠と出産の本 (詳細)

自然派ママの食事と出産・育児

・「赤ちゃんを持つ方、望む方、女の子の親御さんに読んでもらいたい!
陰陽法に基づいた周産期にまつわる体質・食事・手当てや赤ちゃんの体質・発達等について書かれています。イラスト付きの体質チェック表やQ&A、食事と手当てのレシピも満載です。

私は、大森一慧さんの『からだの自然治癒力をひきだす基本のおかず』『からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て』を持っていたのですが、レシピも多く何から作ろうか悩む事も多く、上手く活用できずに「何だか難しい…」と眺める日々でした。

しかし、この本を買ってみて自分の体質やどの様な物を取ったらよいのかと言う事が謎を解く様に分かりました。これで自分の体質改善が出来そうです!!イラストで見やすいので自分以外の家族の体質もチェックしやすいと思います。

また、上記の2冊を読んで子供の便秘が陽性の物だと言う事が分かって試行錯誤していたのですが良くならず困っていた事をこの本が橋渡しして解決してくれました。

今、自分の子供に何を与えれば良いのか、授乳中の自分は何を気をつけていけば良いのかと言うことが良く分かります。また、子供の好き嫌いの理由が分かるので不安や疑問が無くなりました。

自分の生まれ育った環境の食生活の間違いから来ている周産期のトラブルや体質の偏りも痛いほど分かり悔やまれました。その様な理由から女の子の親御さんにも呼んで頂きたいです。

上記2冊を持っていましたが、大変重宝し、価格にも満足です。

・「こんな本が欲しかった
妊娠中にこんな本があったらとっても良かったのに…でも、子どもの病気なんかの手当ても載ってるし今後の出産にも役に立ちそう、思って即購入。開いてみて、あー、このときはこうすればよかったのかも…となかなか一般の常識な本から探し出すことの出来ない情報が詰まっていてありがたかった。原因となるもののことや手当て法についても詳しく書いてありましたがなかでも自然派ママからのQ&Aがよかった。わたしと同じように考えている人もいるんだなぁーって。ふんふん、とうなづきっぱなしでした。

内容は、本当に文章でぎっしりとしていて充実ある一冊。東城百合子さんなどの本と同じように我が家のバイブルになりそうです。ただ、このサンマークの大森一慧さんのシリーズ本全てにいえることですが手当て法や素材などの具体的な写真があるともっといいのに…いつもと思ってしまいます。

・「とても勉強になりました
前回の出産で、早期胎盤剥離となり、子供は無事生まれましたが、アトピーを持っていました。そのことから食事に強い関心を持つようになりました。今第2子を妊娠中ですが、ちょうどこの本に出会って、前回の出産の原因が食生活にあったことがわかり、今度の出産に向けての食生活がかなり参考になりました。内容もとても充実していますので、是非これから出産予定の方には読んでいただきたいです。

・「マクロビ妊婦必見!
以前よりマクロビにははまっていたものの、実践編としての購入は本書が初めて。食品の力で治療してしまうという手当てなるものも、きちんと実行出来れば薬などに頼る必要がないことを知る。中には「こんな病気も手当てで治っちゃうの!?」と半信半疑なものもあったが、なってしまった暁にはやってみようと思ってます。どういう体調の時に何を食べれば良いかなど、初心者にもわかりやすい記載となっており、レシピは写真があまりなく文字のみの説明ですが、その割りにコンパクトにまとめられていて意外と読みやすいのも○。巻末にはオーガニック生活に欠かせない生活用品や育児情報も載っていて、かなり要checkです。

・「食事の大切さを知った
Q&Aになっているので、一つの症状に対する対処として具体的に知ることができます。食事がこんなにもいろいろな病気の原因になっているとは、少し驚き、半信半疑でした。が、私自身、医療関係者であるためいろいろな人との関わりで意識してみていくと、本当に症状と食事がつながっていることが実感できて、もう一冊の「からだの自然治癒力を引き出す食事と手当て」とともに、私のバイブルになっています。ただし、すべてを完璧にすることは現代社会では非常に困難ですし、自分のできるところを厳選して実践につなげるのがいいと思います。特に母乳育児に関するところでは、疑問な点もありました。

自然派ママの食事と出産・育児 (詳細)

産んでよかった!「高齢出産」―「産む前」「産む時」「産んでから」不安解消、幸せバイブル

・「迷っている人、あきらめている人、このままでいいのかなと思っている人は読んでみてくださ
好きな事をやって来て、仕事もばりばりやって、気付いたら35才を過ぎていた。子供は欲しいけど、今の生活はすてられない…出産後、再就職先あるかなぁ。高齢出産はリスクも高いし、私に子供が育てられるのかな?卵子も年々老化するっていうけど、私でも妊娠できるのかしら。若い頃なら、わけもわからず成り行きや勢いで突き進めた事が、この歳になるといろいろ考えてしまって踏み出せない。でもこの歳だからこそ落ち着いて子育てにも取り組めるのです。6月に初産を経験しました。子供はかわいい。子供のいる生活もまたいいものです。あとで、あの時産んでおけばと思う前に、この本は背中を押してくれます。不安を和らげてくれます。来年は39だけど、また妊娠したいです。

・「大事なことを知りました
高齢出産のメリット、デメリットについての情報や、高齢出産をされた方々のポジティブな体験談はもちろんですが、特に出生前診断の持つ様々な問題点について知ることが出来たのが良かったと思います。この本を読まずに妊娠していたら、何も考えずに色々なテストを受けて、その結果に振り回され続けていたと思います。お陰様で今私は、「診断」以外の不確定情報に振り回されることもなく、自分の子供を無条件に愛する準備も出来、落ち着いた妊娠生活を送っています。

・「また産みたくなった
友人で30代で産む人が増えてきている中で、みんな同じ悩みを持っていました。どこの病院がいいのか?高齢でリスクは?出生前診断はしたほうがいいのか?など。私は30歳で1人産みましたが、この本を読み、また産みたいと思いましたし、これから産む友人達にこの本を送り喜んでもらいました。

・「産んでよかった!「高齢出産」
統計的な数字からベビーマッサージのやり方まで実践的な内容で、高齢じゃなくても参考になると思います!出産に興味のある方は是非読んでみて下さい!

・「読んで良かった
出産自体にものすごく恐怖心がありましたが、この本を読んで、恐怖心が減り、産みたくなりました。 また誤解していたことや、新しい知識も得られて、とても良かったです。一人と言わず、何人も産みたくなりました。

産んでよかった!「高齢出産」―「産む前」「産む時」「産んでから」不安解消、幸せバイブル (詳細)

妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー―赤ちゃんとママの心と体を元気にする!

・「妊娠中を安心して過ごせそう
ハーブやアロマテラピーは妊娠中に使ってはいけないものが大変たくさんあります。それをまとめてくれている本といえます。そして出産を促したり、後産を楽にしてくれたりと上手に使えば安心してマタニティーライフが送れます。赤ちゃんにマッサージをすることで言葉の話せない赤ちゃんとのコミュニケーションがとれます。子供にマッサージをするととても気持ちがよさそうでリラックスしている様子がありありとわかりました。私にとっては大変勉強にもなりまた実践で使えることばかりでした。

・「とても見やすいです
写真やイラストが可愛く、きれいにまとまっていてとても見やすかったです。一覧表があり、知りたい項目を直ぐに探す事が出来ました。症状も1つの項目につき1ページにまとまられ、色分けされています。

内容は初心者にも分り安く丁寧で、使っていい精油とダメなものがよく分りました。妊娠初期から出産後、子供のケアまで丁寧に解説されています。本屋でいくつもの本を立ち読みしましたがこの本が一番見やすく分りやすいです。イラストも癒される優しいタッチのもので写真もきれいです。妊婦さんには絶対役立つ本だと思います。

・「出産準備品の一つとしてお勧め!
ネットで調べても、アロマセラピー全般を扱っている本でも、妊娠〜分娩〜育児の際のトラブルやリラックスのためのアロマに特化した詳細な解説がなかなかなく、マタニティの禁忌(流産/早産しかねないので、使ってはいけないアロマオイルが結構ある)についても書いてあることがバラバラで混乱してしまっていたのですが、この本はすごくわかりやすいです。

何よりも、「マタニティで禁忌のオイルは逆に出産時の辛さを和らげてよいのでは」と思っていたことへの答えとレシピが書いてあったのが、とても参考になりました。さっそく活用してみようと思います。

ただ、他の参考書には、お風呂にオイルを直接入れるのはよくないから必ず乳化剤と一緒に入れるように、とあるのに、この本ではそういう説明ではなく、「精油をキャリアオイルに混ぜて乳化させると、お湯に混ざりやすくなります」「精油がすべて浮いてこないように、入浴中もときどきお湯をかき混ぜましょう」とありました。アロマセラピーの世界は奥が深いというか、複雑ですねえ。。。

・「簡単に手作りできる。
面白い切り口だなと思って手にしました。妊娠中は使えないエッセンシャルオイルも多いので、参考にしました。オールカラーで優しい雰囲気、よくまとまっていて分かりやすいです。他のアロマ関係の本に比べて、作り方が簡単なものが多いのでその点もよかったです。ただ、中には「...クローブ、ティートリー...のいずれか200滴をエタノール、精製水に混ぜて作る」と誤植があったりしてびっくりしました。(最新版では訂正されていることを望みます)。お医者さんが書かれているものなので、全体的に安心感はありますが、いずれにしても、自分で作るものなので注意しながらやらなくてはいけないなあと思います。

・「赤ちゃんとアロマ
育児向けのアロマ本をさがしていたところ友人に紹介されて購入しました。とてもためになる情報ばかり!赤ちゃんマッサージなど取り入れたい方にぜひおすすめしたいです。新米ママさんへのプレゼントにも最適です。

妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー―赤ちゃんとママの心と体を元気にする! (詳細)

はじめての妊娠・出産・育児―お母さんと赤ちゃんのための安心メッセージ

・「絵がとってもかわいい
はじめての人のための妊娠や出産の本はたくさんありますが、これはおすすめ。何といっても、絵がかわいくて、巻頭についている絵本や体操ポスターは見ているだけでも、あたたかい気持ちになります。中も、項目別に整理されているので、そのとき知りたいことがすぐにわかります。ちょっと何か気になることがあったら、そのページを見るだけで安心できます。ぜひ!

・「読みやすい
レイアウトも見やすく、挿絵もとってもかわいい。情報も盛りだくさんで、これ一冊あれば、たいていの疑問は解決できます。値段も安くて最高の本です。

・「かなり参考になりました
妻の初めての妊娠・出産に何をどうしていいのかまったくわからなかった私にとってかなり参考になりました。妊夫にもおすすすめの本です。

・「癒されます
他の方もレビューで書いていらっしゃいますが、挿絵がなんともほんわかしていて可愛く、読んでるだけで癒されます。一通りの情報が載っているし、テーマごとに欄外に先輩ママの一言体験記なども載っていてとても参考になります。情報過多な昨今、妊娠、出産はこれ一冊でいこうと思っています

・「安心&癒し
初めての出産を迎えるにあたりこの本を購入しました。妊娠・出産・育児に関する本はたくさんあり迷いましたがこの本1冊で十分でした!!内容も挿絵も可愛く、読むたびに安心感を得られました。項目別、周期別になっているのも◎妊娠中はちょっとしたことでも何かと気になったり心配になってしまったりするので、そんな時は知りたいところをすぐ見れてとてもよかったです。1ヶ月ごとのカレンダーがすごくお気に入りでした。妊娠中の愛読書でした☆☆☆☆☆

はじめての妊娠・出産・育児―お母さんと赤ちゃんのための安心メッセージ (詳細)

「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる―フランス発の超・出産法

・「ソフロロジーの本だから誰にでもプレゼントできる!
 ソフロロジーという自然分娩法の良さは、非常にゆっくりとジワジワと浸透していっているようです。麻酔などの薬を使わず、自分の意思で自分でコントロールしながら出産を迎える。お産が病気ではない以上、それが当たり前のことなのですが、どうも現代の出産は病院任せになっています。 本書は、そんなソフロロジーを独学でもできるように、体験者の体験談と、かゆいところに手が届くQ&Aで構成されています。ソフロロジーを勉強したくても、今現在、一般向けの本としては、ソフロロジーの生みの親である著者:松永昭先生の本が2冊あるだけです。その2冊のうち、本書は独学で実際にやろうという人向けに書かれているように思えます。 前著同様、文章は大変わかりやすく、読みやすい本です。これから初めての出産を迎える人、あるいは結婚したばかりの新婦さんへのプレゼントとしても、本書は最適でしょう。なぜならソフロロジーは出産という1つの出来事だけでなく、育児全体への心構えが身に付く自己鍛錬法だからです。 出産についても、育児についても、本書を読むことは必ずプラスになることでしょう。

・「レビューや説明書きにつられて購入しましたが・・・
「ソフロロジー」そのものがいかに素晴らしいかはよくわかります、が…この本を購入しての感想は、結局のところ、『初産婦で既に赤ちゃんが8ヶ月とかになっていて、ソフロロジー対応している病院で産むわけでもなく、この著者が作成したソフロロジー対応のCDを購入するわけでもない人がソフロロジーを完全にマスターするには、結局はこの本だけでは難しいのでは?』というのが読んでみての感想です。この本の殆どがいかに「ソフロロジーが素晴らしいか」という言葉が多く出現して、CDを購入するための宣伝本の印象をうけました。

「CDがなくても自分で“テルプノスロゴスの文言”吹き込んで作れます」とか書いてますが、それを吹き込むのとかもどうかと思うし、(注※「テルプノスロゴス」で検索エンジンで探すと文面の抜粋が出てきます。)正直普通の病院でそういうのを聞きながらやる余裕あるのか?とか思います(テープかMDかipotに吹き込む?)ソフロロジーは、結局のところ出産の際の緊張と弛緩をいかにうまく利用して、弛緩時に徹底したリラックスを呼吸法を元に、「恐怖や不安に駆られていない肯定的な痛み」と認識して産むにつきるようですが、そのための前段階としての呼吸法(完全呼吸法・息をふきかける呼吸法・積極的呼吸法・娩出時の呼吸法)を覚えるのも難しく感じたので、いわゆるヨガとか自己催眠とかそういうのを上手に出来る人や想像力が実践を伴う人、一度、ソフロロジーの指導を受けた人や現在実際にそういう指導を受けている人、CDを聞いて催眠に入りやすい人、などには適した本かもしれません。4〜5回読んだだけでは自分のものにする自信がありません。図書館で借りてもいいし、本屋で一度目を通してから、またはアマゾンの中古本でも十分でしょう。ソフロロジーの良さは十分に分かります。ソフロロジーを指導している病院に行くのが最も良いことと思います。

・「実際してみてよかったです
2人目、妊娠9ヶ月のころ。ものすごく、出産の痛みの恐怖を感じはじめました。一人目の出産が、、陣痛促進剤での出産。あの時の痛みがよみがえってきたのです。

痛みをなるべく楽にする方法はないか。と探して見つけたのがこの本。

読んですぐ「これで産みたい!」と。

でも、近くにはソフロロジーの病院はなく、本に載っているイメージトレーニング用の文を読みながら、自分が好きなイーグルスの曲を聴いて、イメージトレーニングしました。といっても、予定日10日前くらいからです。病院の先生には、ウオークマンを持って陣痛室に入ることの了解をとって、出産に臨みました。

何よりも一人目の時とちがってよかったのは、陣痛室で、ずっと曲を聴きながら、赤ちゃんと一緒にがんばってることをイメージできたこと。これは、痛み逃しによくて、思った以上に楽に乗り切れました。一人目の時は、のたうちまわって痛みをこらえていたことを思うと、今回は、ほんとに静かに痛みをこらえれました(*^_^*)分娩室での、あの痛みの中では、役に立ちませんでしたが、分娩室に入ると、もうゴールは見えている!つらいのは、陣痛をこらえるとき。夫は横にいましたが、自分一人で乗りこえられました(=^0^=)

呼吸法もトレーニングできてなかったし、ソフロロジーができたとは言えませんが、本を読んだだけでも、落ち着けたので、おすすめの1冊です。

・「出産前に読んでおいて良かった一冊。
ソフロロジーは妊娠中から赤ちゃんを強く意識して毎日を過ごすので、出産後のマタニティブルーが全然ありませんでした。妊娠中も幸せな気分で過ごせました。

・「ソフロいいですよ。
望んだ妊娠だったのに、いざ妊娠してみるとお産や陣痛の恐怖でどうしょうもなくなっていたころにこの本に出会いました。「これしかない。」と購入し読み進めるうちにますます興味を持ち、直接著者の先生からCDを購入しました。それからお産まで毎晩寝る前にCDを聞いたおかげで、出産直前には出産の恐怖はほとんど消えていました。残念ながら私のかかった産院はソフロではなかったのですが、おかげさまで初産なのに所要時間6時間の超安産。ソフロの思想は十分威力を発揮してくれたと感謝しています。もっとソフロを実践している病院が増えたらいいのに。。。。と願っています。

「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる―フランス発の超・出産法 (詳細)

笑う出産―やっぱり産むのはおもしろい

・「出産を控えた人へお勧めの一冊
妊娠が分かって、「いいお母さんにならねば」と肩に力が入っていたときに友人からプレゼントされたのがこの本でした。これを読むと、肩の力がすーっと抜けていきました。気楽でいいんだ、子供を信じよう、子供はちゃんと生まれてくる力を持っている。妊娠中は不安になると、何度もこの本を読み返しました。出産後も、「いいお母さん」の理想像を勝手に作り上げて苦しくなったときは、これを読んで、自分は自分でいいんだと安心させてもらいました。

・「出産体験本です
出産本としてはいまや古典になってしまったのでしょうか。こういう出産体験本って、「主観」バリバリですよね。「子育て・子どものXXなところって、XXだからじゃないか!?」という、なんか、自己完結的なところがあるんですよね。

その「XX」(理由・原因)としているところにどれだけ共感できるか、ですよね。あと「○○は、まあいいじゃん」っていうのに共感できないとすごい気持ち悪いです。

このあとまつい氏の子供の数だけ計3巻でています。文章と、その下に挿絵がある本ですが、どちらも「へたうま」系です。まああまたの出産体験マンガよりはましかもしれません(画質的にひどいのがおおいんで)

私としては、続編は持っていないし、「もう素人(の体験)本はいいや」と思ってます。ライター・マンガ家としてプロかどうかというのではなくて、子育てに関してどうか、って言う意味なんです。フツーの人は生んでも育てても1〜3人だし。誰でもすることを1〜3回したってだけで本を書くっていうテーマ、他になかなかないですわね。まあ家建てて本書く人もいますけどね。

そんなことを思わせてくれた本でした。

・「出産の流れがよくわかる。
「アクティブバース」や「自然なお産」が最近注目を集めているし、お産にこだわりを持っている女性も多い。私自身もそうです。しかし著者であるまついさんは、あまり深く考えずに産院を選んでその産院でなすがままに分娩監視装置を付けて、会陰切開をしてじつにフツーに子供を産んでいる。あまり難しいことを考えたりこだわったりしなくても、

子供は無事に産まれるし妊婦さんも充実感を感じることができるんだということがこの本を読むとよくわかる。ところどころの記述がヘンに詩的になってる点が好きではないですが、妊娠、出産の妊婦の気持ちや体験がよくわかる本だと思います。

・「肩の力を抜きたいときに
とかく神経質になりがちな初産なのに「こんなにお気楽で良いの~?」といぶかしくなるほどの大胆さで、ただただ驚かされました。あれもこれも考えに考えて生むのもあり、まついさんのように豪快にありがままもあり…。参考にはならないですが、肩の力を抜くにはいい本だと思います。

・「出産ガイド
これから出産を経験する夫婦に、手引き書としていいでしょう。漫画と文章でつづった妊娠・出産日記になっています。コミカルなイラストも豊富で、気安く読めます。妊娠・出産期の新鮮な不思議・驚き・発見がわかります。何かと不安・心配がある妊娠・出産を控えた人が読むといくらか心の準備ができるかもしれません。活字・行間も大きく読みやすいと思います。

笑う出産―やっぱり産むのはおもしろい (詳細)

45歳、もう生んでもいいかしら?―わがままノロマ マル高オロオロ出産記

・「おもしろかった
高齢出産といえば「不妊治療」「緊張」「トラブル」等が頭に浮かびがちで、偏見を持っていた私にとって目からうろこが落ちた一冊だった。自然体での妊娠生活が良かった。おなかの子に夢中!!って感じの妊婦本は多いけど、冷静な所や、妊婦は特別なのよっ!感がないのもとても好感が持てた。これから子供を産む方にはお勧め。

45歳、もう生んでもいいかしら?―わがままノロマ マル高オロオロ出産記 (詳細)

双子&三つ子ママの妊娠・出産・育児―妊娠~3才代の育児まで、まるごとわかって安心! (たまひよ新・基本シリーズ+α)

・「双子育児のメンタルサポート重視
双子を妊娠していると分かって購入した本です。双子出産・育児についての資料が少ない中、日々参考にさせてもらっています。内容が新しく、よくまとまっていて勉強になります。ベネッセからは「双子&多胎の本」がでていますが、それに比べると育児のメンタル面でのケアなどの記述が多いように思います。また先輩ママのアドバイスが多く、心強いです。個人的には上記の「双子&多胎の本」方が実用的な気がしますが、手元において損はないと思います。

・「読みやすい本です
双子を妊娠してすぐに購入しました。イラストもかわいく使われていて読みやすかったです。ただ多胎妊娠という事で私はトラブル続きだったので【妊娠中のトラブル】や【心配な事】などがもっと詳しく解説されていたらなぁ・・・と思いました。ひとつひとつを掘り下げての解説はありませんが妊娠中〜出産後の育児に関してまで広く浅くのっていて1冊あると便利な本です。

双子&三つ子ママの妊娠・出産・育児―妊娠~3才代の育児まで、まるごとわかって安心! (たまひよ新・基本シリーズ+α) (詳細)
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