▼クチコミ情報
●ココロの教科書 「大人のオマジナイ」で人生が変わる!
・「笑いながら気付かしてくれる・・魔人ジニー好き！」
この本の魅力はまずは軽い装丁です。片手で持てる。あっという間に引きこまれて、読み終える。しかも、笑いながら・・二人の著者のキャラクターの掛け合いのやり取りが、めちゃ面白い。
・「最高の本」
私にとっては、今まで出会った本の中で最高の本です。 イラストや写真、字の強弱、横書きで読みやすい行間。 内容にももちろんぬかりはない。 すみからすみまでこだわった素晴らしい本だと思います。
潜在意識とか悩みとか心とかを扱ったものは 真面目で堅実なものが多く、 私もそういう類のものは好きでもありますが、 この本のように楽しく読めて、楽しく頭に入ってきて、 楽しく実践できるものは、貴重だと思います。
ふざけているようで、それはユーモアであり、 この本を読んでいると、知らず知らずのうちに 笑うことの効能を享受、実感するようになっている気がします。
この本のオマジナイによって、知らず知らずのうちに 超幸せな今に気づく自分がいたらうれしいなぁと思います。
●簡単!食品カロリー早わかりBOOK―サッと見れば、1個、1尾、1束、1杯、1人分…がパパッとわかる
・「ダイエットの強い味方」
ダイエット中は野菜や海藻きのこなどの低カロリー食品を大いに利用しますよね。実際に食事を作る分量（一袋や一枚や一束など）でのカロリーが載っているのでとっても分かりやすいしです。80㌔カロリー単位のカロリー表よりも素人の私には馴染みやすくて使いやすいです。
・「非常によい、、、」
わたしは心臓の手術をしていますので。カロリーは1400kcalときめられています。まだそれほど年をとっていないのでもっとたのしく生きて生きたいとおもいしっかりとした食事をやっております。術後3年になりますが栄養士の先生に最初おそわりまして、今では大体見たもののカロリーが分かるようになりました。 しかし、この本はたいへん親切になっています。ずぼらのわたしでも、これを見ると食欲がでてきました。 病気とつきあいながら、という方にぜひ一読推薦いたします。
・「ダイエット･筋トレ中です」
私（男性）は現在ダイエットと筋トレをしています。体脂肪を減らして筋肉増強が目的です。毎日何をどれだけ食べて何kcalなのか気になり購入しました。ごはんであれば精白米で茶碗一杯何グラムで何kcalが写真付きで示してあり大変分かりやすいです。 いままで栄養について全く無知でしたので、筋肉がたんぱく質からできることすら知りませんでした。ごはんを食べれば力が付くとくらいにしか考えてなかったのですが、それでは筋トレは覚束ないのですね。それでカロリーを減らして、プロテインでたんぱく質を補うという作戦にしました。その意味でこの本は大変役に立っています。 私はあまりダイエットをしようという意識はなかったのですが、８８kgの体重が９カ月で７９kgになり、ウエストは−１０cm以上となりました。体脂肪率は２４％台（男性は２５％未満が標準体）でデブを脱出しました。骨格筋率は３１％台です（男性平均標準値は３４％）。プロテインと筋トレで３４％をめざしています。
・「ダイエットには欠かせません」
ダイエットを始める為に購入しました。料理ごとのまとまったカロリーはネットでも検索出来るけど、食品素材一つ一つに対してカロリーを知るにはこの本は最適です。ウィンナー1本、ハム1枚のカロリーやうどんもゆでうどん干しうどんなど細かい食品素材ごとのカロリーを知る事が出来ます。魚は種類ごとに、肉は種類と部位ごとに、練り製品は種類ごとに、その他野菜、果物、卵、乳製品などあらゆる食材のカロリーが事細かに載っています。カラー写真で見やすい事もポイントです。
●Ｏ型自分の説明書
・「反論する人間がいないのは不気味なので」
ノリで何となく暇つぶしに読む「占い本」です。「んなわけね〜だろ！」とか「あたってるかも？」とかやってると時間が過ぎます。
本自体もライトな占いテイストで、私にとっても占いは「話のネタ」にしやすい要素（今回は説明書ネタです！）満載なのでキャバクラなどの局地戦では重宝すること請け合いでしょう。
しかしながらこの手の話はどうも「血液型診断は全ての人に当てはまる」とか「Ａ型は病気に弱いので、穏やかな性格である」などのヘビーな啓蒙ネタに持っていかれがちです。私の場合も、この本を薦めて頂いた御仁がそちらの方面に疾走しておりましたので、この辺で復習を
１）血液型性格診断に科学的な根拠は無い２）同診断に統計学的根拠も無い３）同診断は遺伝子による無根拠な性格差別を主張している
という事実を踏まえた上で、ライト方面で暇つぶしの占い本、話のネタ本としては楽しめます。寝っころがって,ホジった鼻糞と一緒に飛んでく軽さで楽しんでナンボの本でしょう。
占い好きのアナタなら！。私が低い点数をつけてるからって気にしてはいけません。今すぐコンビニへ走って買う価値があります！オシャレです。
一方で、ヘビーな血液型啓蒙のアナタは是非とも私のレビューを見てお立ち止まりください。理由を科学に求めてるなら、最初から「科学」は科学、「占い」は占いでイイじゃないか？と
・「ニヤつく本」
全シリーズが集まった。
このシリーズは「この血液型はこうだ!!」と決め付けるよりかは「こんな感じですがどうでしょう？」と問いかけの本として解釈してます。
イラストもたまにクスッと、文章もサラッと見やすいです。対象の人を思い浮かべながら見ると少しニヤついて見てしまう。
そんな感じの本。
・「やっぱりＯ型」
かなりいいとこついていて、おもしろかったです。主人がＡ型なので両方購入して読み比べました。先にＡ型を読み「なるほどねぇ・・・」と自分の周りのＡ型の人を思い出しながら楽しませてもらいました。自分のＯ型は本の最初にある＜本書完成までのＳＴＥＰ＞に、書いてある“外では二人以上で読むこと。”の意味がわかりました。一人で読んでいると、当てはまることが多くて笑ってしまいます。ページの、いや、この本のほとんどの項目にチェックが入る私は「やっぱりＯ型」だと確信しました。かなり楽しませてもらったので、５☆です！
・「軽い気持ちで読んで！」
当てはまることもあったり、そうでなかったり。俗に言われるＯ型の性格なら、この本を見ても「ふ〜ん」て感じで流してしまえるでしょう。そんな浅くないけど重くない感覚の、軽いノリで楽しんで読むのがいいんじゃないでしょうか。チェックした項目を見て、自分に納得しましょう。それが"Ｏ型"というわけでなく、"自分"の説明書の完成なんだと思います。挿絵がかわいらしくてちょっと好きになりました。
・「良い感じー。」
今までの血液型の本は、「これはこうだ！！」って決め付けるもの多くてちょっとイラっとくることがあったけれど、このシリーズは、「こんな感じ。どう？」っていうような具合で、読んでてとても楽しめました。言い回しやイラストもとても面白く、おもわず「あー分かるｗ」と言いたくなるものが多いと思います。実際私もそうだったので。
●お金の教養ーみんなが知らないお金の「仕組み」
・「高校生･大学生向け」
特に学生の方に読んでもらいたいと思う。
「お金」は、私たちの生活にとって欠かせないものだが、その定義や、仕組みは、知らない人が多いのではないかと思う。
私も本書を読んで、「お金」というものを再確認できたと思っている。
斬新なことが書いてあるわけではないが、非常に読みやすく、「お金」について基礎から学ぶことができると思う。
・「大切な家族にプレゼントしたい1冊」
できれば、初任給を受け取る前に読んでおきたい1冊。
私自身稼いでも、就職した後に、稼いでもお金が残らないことを経験し、稼ぐこと以上に収入と支出をコントロールする大切さを実感しました。
このお金の教養には、お金とうまくつきあうことができる仕組みが詰まっており、マネーHack術ともいえる一冊。
自分のマネー管理に自信が無い、経済的に自由になることを目指す方にはぜひオススメしたい一冊。
・「まさに「教養」ですね」
「みんなが知らない」と言うのは語弊があるように感じますが、まさに「お金の教養」だと思います。これまでお金を貯めることができなかった人や、これからの資産運用に不安を感じている人に役立つ内容では？と思います。
中でも、家計簿はあなたの地図（？）とかいうようなフレーズがあり、この部分がなるほどと一番共感できました。わかりやすいのでオススメです。
・「今まで無かった、万人に必要な身近なお金の知識」
今までこんな本は無かったのではないでしょうか。生活する上で、一番身近な「普段」のお金との関わりを中心に、具体的な事例を使って、平易な言葉で解説されています。マイホームを買う前に、投資を始める前に、是非読んでおきたい1冊です。
・「やや期待はずれ」
年収200万の人が400万になったからといって、貯金が2倍になるわけではない。
なぜか。
お金を貯める習慣（＝本書のタイトル・広い意味での「お金の教養」の１つ）が必要だからというのがその理由らしい。それを身につけるための基本的な心構えを説く。
以下本書で参考になった記述
・収入の2割を貯金、6割を生活費、2割を自己投資 にする
・欲しいと思ったものは1週間我慢し、それでも欲しいと思ったら買う
・マイホームを買うとしたら、物件価格が家賃の200倍以内のものを買う
・しっかりと勉強し自分の得意分野になれば、集中投資も可能
内容的には「お金ってなにか汚いもの」とか「お金の話をするのははばかられる」などと思っている入門者向け。読みやすさは抜群だ。
ただ、たとえば著者の他の本「年収150万から2億円へ!成功する『投資力』の伸ばし方」などと比べると、読みものとして面白みには欠ける。本書は入門者向けすぎるからだ。
ゆえに本書の評価は「普通」とさせていただいた。基本的なお金に対する考え方が知りたい方、（有効期限内であれば）著書特典が欲しい方にはおすすめである。
●サブプライム後の新資産運用―10年後に幸せになる新金融リテラシーの実践
・「資産運用の超実践書」
絶対的な運用方法として定着している国際分散投資の弱点が暴かれて、白日のもとにさらされたことは大きな意味があると思う。国際分散投資や長期投資の今まであまり語られなかった弱点やそれらの理論の心理的な罠をわかりやすい説明で気付かせてくれている。複利効果にも大きな弱点があることも教えてくれている。
複利効果は我々投資家の判断を大きく誤らせる魅力を持っている。自分もその魅力によって判断を誤り、サブプライムショックの直前に銀行が進めるままに投資信託を買って大失敗した経験がある。「複利効果を重視するあまり、運用を早く開始しなければならないという焦りから、景気の大きな流れを見失って運用を開始してしまう初心者がなんと多いことでしょうか。」という一文には大いに反省させられた。
世界が新しく確立した金融システムを認識し、過去のデータで使えるものとそうでないものを区別する。そして時代に適応した資産運用を実践する。世界的な株価暴落があっても影響されない資産運用方法を提示している点で、他の類書に見られない超実践書である。
「株の勝ち方は外国人投資家が教えてくれる」を読んでとても感銘を受けたが、今度の著書も勝るとも劣らない名著だ。
・「初心者向けの本物の資産運用」
国際分散投資の説明に使われているデータは金融機関に都合がいいデータが多く、パフォーマンスが嵩上げされて実際以上に高く見せられている。多くの投資家はその都合のいいデータだけを見せられて、国際分散による長期投資は正しいと説明されてきた。その誤りをただし、世界経済の流れをしっかり把握して資産運用にあたるよう氏は説いている。
・「中原圭介様ありがとうございます。」
こんなにわかりやすく読みやすく端的で的を射た経済本はありません。めくったら最後、知りたいことが次々とリズムよく現れ、メモ取りながら4時間で読みました。最後のしめくくりもマネーゲームに夢中になり我を忘れていた自分を取り戻すアドバイスまでいただけてほんとすばらしい本です。中原圭介氏が金融財政大臣になれば日本もよくなるんだろうなぁ
・「勝間和代さんの本より分かりやすい」
これは初心者向け資産運用本の決定打ですね。ハッキリ言って、勝間和代さんの本よりも分かりやすい。
国際分散投資と長期保有――資産運用の定石のように言われているこの法則を否定するところから始めます。なぜなら、この法則が通用した時代とはパラダイムが違うから。
個人的に気に入ったのは、大きな視点でリスクを捉えているところ。リスクと言うと個人単位でのリスクばかり考えがちですが、実は日本の財政が破綻したり、東海大地震によって日本経済が壊滅したりといった、国家レベルでのリスクも考えておくべきだと。
この著者のいいところは、文学部出身だということ。だから堅苦しい経済理論に惑わされることなく、歴史と心理学をもとに世界経済の大きな流れを見ることができる。おかげでサブプライムローン問題も予見できたそうです。
ベストセラーになってはいますが、もっと売れて、評価されてしかるべきだと思います。残念ながら、表紙をはじめとする装丁で損していますね。あと、なぜかフォレスト出版から出ているというだけで胡散臭さを感じてしまうのは僕だけでしょうか？
・「理解しやすい。面白い。」
政治や経済の動向、構造の変化にも耐えうる普遍的な資産運用の考え方を記した本です。読むにあたって学術的な専門知識は必要ありません。現実の過去のデータを根拠にして論を展開しているため、新聞の経済面程度の知識で十分理解可能です。
文章も理解しやすいように書かれています。
・１文がほぼ３行以内の短文で書かれており、明朗簡潔な書き方をしている。・難解な専門用語も殆ど出てこない。出てくる場合は必ず後に説明を付け加えている。・節の最後には２行程度でポイントのおさらいを記している。・全体的に「結論と根拠→詳細な説明」という書き方をしているので、理解し易い。・重要な単語や文は太字にしている。
私は技術畑の人間で経済・金融はまるでど素人なのですが、最初から最後までスムーズに理解できました。
資産運用に興味があるが、素人が入り込めるかどうか不安に思っている人にはうってつけの一冊だと思います。
また、純粋に読み物としても面白いので、金融・経済に興味が無い人にもおすすめです。
●目で見る食品カロリー辞典 ヘルシー&肥満解消メタボ撃退編 2 (2008) (GAKKEN HIT MOOK)
・「綺麗でした。」
内容的にもう少し充実していると良かったのですが……。それを除けば十分です。
●A型自分の説明書
・「Ｂ型自分の説明書と両方を並べて読みました。」
B型自分の説明書が最初に出たような気がします。家族がB型で、自分がA型だったので、Ｂ型自分の説明書と両方を並べて読みました。
説明書はこうやって作る方法があるのだと勉強になりました。世間で言われていることを、そのまま断言するのではなく、利用者の方に合っているかどうか判定してもらい、それがそのまま利用できるようになる。個別の人には当てはまらない場合であっても、その人が当てはまらないという個人の説明になるという点で優れていると感じました。
最初から最大のＯ型を狙うのではなく、少数のＢ型から市場を開拓するというのは、マーケティング戦略としても優れていると感じました。
自分はＡ型なので、当てはめながら読んでみると、純粋に楽しむことができました。
・「面白い☆☆☆☆☆」
レビューを見る限りみなさん百も承知だとは思いますが、「○○占い」の本の類です。適当に自分に該当すると思わせるよう仕向ける文章を並べてあり、読んだ人がニヤニヤする。それ以上でもそれ以下でもない、楽しい本です。楽しくワイワイ読みましょう きちんとした科学的根拠？そんなんありません
ただ書いちゃいますが、職場の上司が「お前は俺と同じＡ型だから仕事ができる」とよく言われまして、私と同じ心理学部出身のはずなので、冗談だと思ってたらあいつはＯ型だからズボラだとか、本気で信じて言ってます本気で部下の血液型をファイリングしてます。 そういうバカを「言葉悪くてすいません」助長させないか心配ではあります。まあ占いや心霊現象を信じて、高くて怪しい壷が売れる限りこういう本もある程度売れるでしょうね
・「日本人(一部)は血液型で性格を判断します」
本の厚さも内容も薄い。血液型で性格を判断する日本人にのみ通じる本か・・・南米ではほとんどの人がO型なのだが 日本で言われているO型のおおらかであるというのは、勿論当てはまらない。外国では他人の血液型をまず聞かないので、外国人の方と話す時はいきなり血液型を聞かないように。試しに職場のアメリカンに聞いてみたのですが、自分の血液型知らないと言われてしまいました・・・。
うーん しかし、この手の本は差別にならないかな? 「だからBは嫌いなんだよ!」とかよく聞く話ですが。
・「いいとこついてます。」
Ａ型のイメージで書かれている印象もあるので、全ての項目が「あるある」とはなりませんが、列挙された項目について「あたってる」「あたってない」を自分で判断してチェックできる仕組みなので、真面目に血液型判断として考えるより読み物として読んだ方が楽しいです。
同じＡ型同士で読んで「やっぱ同じ血液型でも性格違うよねぇ」と笑うもよし、違う血液型の人と読んで「血液型のイメージってあてにならないよね」と笑うもよし。
遊び心を持って読めるならおすすめです。
・「何だかなぁ」
過激な意見はありますが、私も何でこういうのが売れちゃうかな〜と思います。無論ちゃんと購読しましたが。
私は？型ですが、強いて当たってると言えば当たってるし、当たってないと言えば当たってない。自分の職場でも、上司が新人に血液型を聞き、「やっとうちの部署にも？型が入ってきたなぁ」などと大真面目に言っているのを見て、昨今の血液型分類社会も含め、多少ウンザリしています。こう言うと、「我の強い」、「自分を客観視できない」、「KY」な人間とされてしまうのでしょうね･･･
朝のテレビやラジオでやっている、「今日の占い」のようなものを真面目に信じる様な方にはお勧めだと思います。
●からだにおいしい 野菜の便利帳
・「この本があれば野菜は安心！」
野菜の保存法とか、新鮮なものの見分けかたとかいろんなところで結構みるんですけど、この本は野菜の種類ごとに整理されていて見やすいし、すごい種類の野菜が載っているので一家に一冊この本があれば安心だと思います。裏技とかも知らなかった情報がいっぱいでした。普段料理しない方が読んだら、スーパーで野菜買ってみようって気になるかもしれませんね！新米ママさんにもおすすめの一冊です。
・「事典的楽しさ満点」
例えば、人参。原産地はアフガニスタン。日本では北海道が生産量１位。美味しい人参は、なめらかで赤みが強くハリのあるもの。旬は４〜７月、１１〜１２月。といった基本情報から、美味しく頂くための保存方法やレシピまで。情報満載で、美味しそうな写真も豊富、カラフルな画面構成。学生時代に便覧や地図帳、百科事典などが好きだった人にはたまらない１冊です。
「野菜」の便利帳、ではありますが、キノコや果物、ハーブについての解説もあり。更には、精進料理の考え方、野菜の流通や安全性に至るまで、幅広い視点から野菜について解説しているコラムも、なかなか面白いです。
今まで何気なく食べていたけれど、たかが野菜、されど野菜。身近なものだけど、実はあまり知らなかった部分を、きちんと学べます。野菜のこと、少し見直しますよ。
・「すばらしい！これは家宝だ。」
野菜が極端に不足しがちなメンズに激しく勧めたい一冊。
産地が分かりづらい外食や中食に不安を覚えるこのご時世、自炊に目覚めた諸兄らも多いと思う。が、肉や魚はとりあえず火が通れば何でも食える一方、野菜はちょっと料理方法間違えたら酷いことになる。
しかし！この本があれば、いちいち田舎の母ちゃんに電話しなくてもとりあえず食える水準まで野菜を持ってくことが可能！
難しい料理方法が書いてるわけではないので、野郎の適当豪快クッキングにも活かし易いのも魅力。本の値段も情報量も情報のレベルもビジュアルの面も、全て文句なし。ウンチクの為だけにも買うのもアリ。
でも、ときどきは母ちゃんにも電話してやってください。
・「知ってるようで知らない野菜のこと」
買ってきた野菜をそのまま野菜室に入れておいて、いつの間にかしなびたり腐っていたりした事ってありませんか？？
・「便利帳どころか優れた図鑑、お料理ブックです！」
かつてマクロビの本にお金をかけたり、マクロビを実践するのに苦労していたのがバカらしくなるくらい、この本は優れています。素晴らしいです。カラーでわかりやすく野菜だけでなくフルーツについても詳しく効能や食べ方が解説されています。精進料理と沖縄野菜についても詳しく紹介されています。また、キウイやフルーツに肉などのたんぱく質を分解する酵素があるのはご存知でしたか？体調に合わせてフルーツを選んで食べることが出来るようになりました。スーパーで売られている旬の野菜や海外で人気の野菜をメインディッシュに仕立てることが出来るようになりました。感謝の一冊です！ドレッシングの作り方なども載っています。
●おうちヨガ SHIHO meets YOGA
・「おすすめです！」
今まで何冊かヨガの本を買ったけど、動きがわかりにくかったり、おしゃれ感に欠けていたりと、ぴったりなものに出会えませんでした。さっき届いて早速やってみましたが、すごくいいです。動きもわかりやすいし、SHIHOの体とポーズがきれい！ものすごい汗をかき、心身ともにすっきりしました。心がすごく落ち着くことに、びっくりしました。まだできないポーズがあるので、毎日少しづつやっていきます。
・「「SHIHOのキレイの秘密は“習慣”を変えること」」
taiyaki#011
ヨガがすごい人気ですね。しかもブームというよりも、定着した感じがします。
街中にヨガ教室は溢れているし、ジムにもヨガコースができたり、本やＤＶＤもたくさん出ています。
でもわたし自身、教室に通ったりもしましたが、何となく不潔な感じがして続きませんでした。
本やＤＶＤもあれこれたくさん購入しましたが、どうもセンスがいまいちでした。
でもＳＨＩＨＯさんのこのＤＶＤは、とてもイイです。本で分かりにくかった動きやポーズが理解しやすいです。
何といっても、キレイの理想像が教えてくださるのがモチベーションをアップしてくれます。
習慣を変えることの大切さを改めて気づかせてくれました。早寝早起きして、間食も止めなきゃとその気にさせてくれます。
これから夏本番ですが、まだ間に合う気がします。頑張ります。
・「わかりやすい！」
ヨガはジムなどで何回か受講したことがあるのですが、周りの人が気になって、なかなか集中できませんでした。全くの初心者の私は、なかなかポーズができず、初心者クラスでも肩身が狭い気がして、結局行かなくなりました。
初心者向けの、ジムで教えているような内容のDVDがあったらいいのになと、思っていたところ、テレビ番組で宣伝していたので、買いました。このDVDは、SHIHOさんがインストラクターの、ヨガのクラスに自宅に居ながら参加している感じがして、とてもいいです。アングルも変えているので、どういうポーズなのかが一目でわかります。何より、SHIHOさんのキレイな体を見ていると、やる気が出るのがいいですね。
DVDは全部で4チャプター（1時間）と、結構長いので、毎日やるならチャプターを１、２個やるという感じでしょうか。
チャプターが大きく四つに分かれていて、本当はポーズごとにチャプター分けされているともっと手軽に、空いた時間などにやりやすかったのですが、少しまとまった時間をヨガに当てないと、なかなか上手になれない気がします。SHIHOさんが出演した番組で、SHIHOさん自身は毎日１時間、ヨガをやっていると言っていました・・・。ヨガのことをよくわかっていなかった頃は、ちょっと得体の知れないものとして、ヨガを捉えていた私でしたが、ヨガのコンセプトも、ブックレットでSHIHOさん自身が語っています。頑張って継続したいと思います。
・「意外(？)と実用的でした。」
既にヨガのDVDは複数持っており、今回は「ヨガをやるため」というより「美しい人がヨガをしているのをみて自分のモチベーションをあげるため」に購入しました。
なのでSHIHOさんがヨガをしている姿を見れればよかったのですが、SHIHOさんプラス二人のモデルさんが一緒にいて、一つのポーズをゆっくり、ではなく、複数ポーズを組み合わせて連続で行っていく形になっているのでジムなどでヨガのクラスを受けているような感じです。SHIHOさんが説明をしながらずっとヨガを行っているのですが、最初の方はちょっとペースが速いかなと思いました。
全て行うと1時間近くかかりますが、「太陽礼拝」「立ちのポーズ」「座りのポーズ」「寝のポーズ」とチャプターが分かれているので、毎日やるなら日替わりで一つずつ選んで行うぐらいがちょうどいいかもしれません(各ポーズ毎に所要時間は異なります)。
ただ、私の場合目の保養が購入の目的の一つだったので、チャプターごとに衣装を替えたりして欲しかったなーと思います。(全て同じタンクトップ＋パンツでした)せっかくモデルのSHIHOさんのDVDなので、かわいいヨガウェアを着たり、SHIHOさん自身のお気に入りグッズの紹介なんかもあるとよかったなー。
DVDと一緒に本もついていて、各チャプターのくわしい解説もついています。ここももうちょっとSHIHOさんのヨガを始めたきっかけとか書いてあると私としてはよかったと思います。プライベートでヨガをしているような写真のページもあるのですが、ここも例えば「インドでヨガをやってきました」とかコメントがあるともうちょっと楽しめたと思います。
DVD、本ともSHIHOさん自身のヨガのことにはあまり触れていないので、そういうのを期待している方はちょっと後悔するかも。既にヨガのDVDを持っている人は内容がちょっと重複するかもしれませんが、初めて買う方には時間、内容ともおすすめです。
・「期待ほどではなかったです・・・」
SHIHOさんが好きで、気になっていた一冊。ヨガは3ヶ月前からスクールでやり始め、初心者レベルの私ですが、ここでの評価が良かったので購入してみました。まずは読み物から。すごくSHIHOさんのヨガの考え方に刺激を受け、私も頑張ろう！って思わせてくれました。続いて、DVDで実践。
が、最初の太陽礼拝のスピードが速い速い！私は綿本さんのパワーヨガをやっているのですが、こちらの太陽礼拝はやけにスピードが速く、呼吸法もどう合わせていいのか分からずとにかくついていくことでいっぱいいっぱい。ヨガって、呼吸法が大事だと思うので、やはりインストラクターではないSHIHOさんの指導では呼吸のタイミングや細かなアドバイスが足りないのかな・・・とがっかりしました。全体的にもスピードも速く、カメラのアングルが変わるのも気になりました。
個人的には他のDVDと比べるとヨガの実践をする上ではあまりオススメできません。ヨガ歴があり、呼吸法をマスターしている方にはいいかもしれませんが・・・初心者の方にはちょっときついのではないでしょうか？
一緒に入っている読み物が良かったので、それは満足ですが、DVDは期待ほどではなかったのでがっかりです。SHIHOさんを見て、頑張ろうって刺激受ける程度であまりこのDVDは使用しないと思います。
ココロの教科書 「大人のオマジナイ」で人生が変わる! (詳細)
簡単!食品カロリー早わかりBOOK―サッと見れば、1個、1尾、1束、1杯、1人分…がパパッとわかる (詳細)
Ｏ型自分の説明書 (詳細)
お金の教養ーみんなが知らないお金の「仕組み」 (詳細)
サブプライム後の新資産運用―10年後に幸せになる新金融リテラシーの実践 (詳細)
カロリー書くだけHAPPYダイエット (GAKKEN HIT MOOK) (詳細)
目で見る食品カロリー辞典 ヘルシー&肥満解消メタボ撃退編 2 (2008) (GAKKEN HIT MOOK) (詳細)
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からだにおいしい 野菜の便利帳 (詳細)
おうちヨガ SHIHO meets YOGA (詳細)