▼クチコミ情報
●ピンク・レディー フリツケ完全マスターDVD Vol.1 講談社DVDブック
・「これで振付は完璧！」
当時よりさらに美しく輝いているピンク・レディー。そんな二人がダイナミックな振付を詳しく解説します。全身が見れるヴァージョン、ミーちゃん、ケイちゃんのそれぞれの足だけヴァージョン、そして映像を反転してそのまま真似すればいいようなヴァージョンと実に細かいチャンネル作りになっています。２００５年５月までコンサート・ツアーの二人が一番気になることは、踊っているみなさんが当時のテレビの画面を見たまんま覚えた手と足が逆の振り。それに微妙に違うタイミングなど。このＤＶＤは、そんな二人が自分だけを対象に個人指導してくれているようです。各曲のポーズの意味などもわかるので、その気になって完璧に踊れること間違いなし！豪華ブックレットも付いてますからピンク・レディーのファンだけではなく宴会で振りを披露する方には最高の商品です。「ペッパー警部」「Ｓ．Ｏ．Ｓ」「カルメン’７７］「渚のシンドバッド」「ウォンテッド」と１位ミリオンセラーの心に残るナンバーを収めた第一弾です。第二弾は２００４年９月の発売に向け制作中！「ＵＦＯ」「サウスポー」「モンスター」「透明人間」「カメレオン・アーミー」はさらに踊りが難しくなりますからまずは、第一弾でウォーム・アップです。そしてダイエットにももってこい！ミーちゃん、ケイちゃんのような美しいスタイルを目指しましょう！
・「ピンクレディー世代ではありませんが･･･」
２１歳の大学生ですが買ってしまいました！！親の影響で曲は知ってたんですが、価格の安さから衝動買い。
可愛さに完全にハマりました。
友人を巻き込んでピンクレディーを結成し、しっかりマスターしてます。丁寧な指導もついてるので、まっさらな知識だったのにすぐに覚えられました。大学の友人たちとカラオケに行った際披露してみたところものすごくウケました＾＾世代を超えて愛されるとはこのことなんでしょうね。
脚のみをアップにしたキャプターもあり、「さすがに母親と同い年の人の脚を一曲まるごと見るのは･･･」と思っていたんですが、見事に見とれてしまいました。憧れる脚線美です。
今更ファンになったので、ツアーにいかなかったことを後悔してもしきれないのですが、パート２ももちろん買うつもりです。
凄くオススメの一本です。
・「ペッパー警部からWANTED」
当時の振り付けというよりも、現在ツアー中のピンクレディーの振り付けが覚えられます。(笑）ボーカルも取り直され、MIE、KEY(kei）のみのボーカルも聞けるので、パートを覚えるのにも便利です。今回はペッパー警部、SOS。カルメン'77、渚のシンドバット、WANTEDの5曲です。第2弾も予定されていますので、まずはこのDVDで・・・・
・「踊りまくり」
9/27のSMAP×SMAPでのピンクレディーとSMAPの共演を見て火がつきました。一緒に踊っていると、ところどころ左右反対の動きをしている自分がいて、完璧に踊りたいという妙な野望が出てしまいました。思えばビデオのない時代、テレビの前で踊りながら覚えたので、つい鏡のように動いてしまってたのですね。このDVDはミラー編もあってお陰で覚えやすいです。忘年会や飲み会でメドレーを踊り歌っていた私ですが、今年は更にパワーアップしたものを披露するぞと意気込んでおります。ミーちゃん覚えるから誰かケイちゃん覚えて欲しいと欲が出る私です。Vol.1と2続けて踊れば、汗ばんで有酸素運動にもなるので、ストレス解消、運動不足にはもってこいです。
・「「至れり尽くせり」なＤＶＤ＆ガイドブックセットです！」
振り付けをマスターしようと購入したのですが、DVDを再生したところ唖然・驚愕・感嘆・感涙！ 私が5歳のときにコタツをステージにみたて踊っていました。あれから30年近くが経ち、今、5歳の娘と一緒にピンクレディーを踊っています。信じられません。当時、30年後にこんなDVDが発売されるなんて誰が想像したでしょうか。さて気になる中身ですが、一言で言うと「至れり尽くせり」なDVDです。曲ひとつひとつに何項目の収録がなされていてます。例えば脚のみ固定カメラから映したもの、2人が本人の口で振り付けのポイントを説明しながら「ここはこうするのよ」と細かく教えてくれるもの、普通に歌っているもの等々。そして細かに解説をのせたガイドブックもセットになっています。イヤでも私たちに「踊らせる！」よう事細かにもらすことなく説明されてありますよ（笑）当時４〜５歳で、かつビデオデッキがあったわけでもないので、もはや当時のことは全く分かりません（記憶にありません）。30年経ってもピンクレディーでいて下さるお二人に感謝致します♪お勧めのDVDです。
●ピンク・レディー フリツケ完全マスターDVD Vol.2 (講談社DVDブック)
・「ん～～～ もう最高！！！(^^♪」
開けてビックリ、見てビックり、期待以上の商品でした。今回Vol.１とVol.２をあわせて買ったのですが、買ってよかった！！って感じです。この内容なら安い！！！
育児中で、復活コンサートにも行けず、気分はドンヨリでしたが、この商品でそれも吹っ飛びました。
Vol.２にはＵＦＯ以降、サウスポー、モンスター、透明人間、カメレオンアーミーが収められています。それぞれに①正面から、映像を楽しむ②ショーバ－ジョン、③ミーステップ、④ケイステップ、⑤ミラー（反転）、⑥フリツケレッスン、⑦メイキング映像が納められています。
子供のころ覚えた振りを確認しながら、毎日踊ってます♪夢中になっていた頃を思い出し、なんだか少し若返れそう（？！）です。産後太りもこのＤＶＤのお陰で楽しく解消できそうです。
小さな頃の思い出と一緒に、一生ものとして大事にしようと思います。娘がもう少し大きくなったら、一緒に踊れるといいなあ～～～(^.^)
・「どの時代の子供にも人気！再確認」
先日テレビでピンクレディのステージを見て以来、振り付けで鼻歌を歌っていたら５歳の娘がすぐに興味を示しました。本物を見せたいとＶＯＬ．２を購入。購入以来５歳３歳の娘がテレビに釘付けで踊っています。数十年前の自分と妹を見ているようです。いつの時代の子供にもかなりの影響力があります。すべての歌を歌って踊れる母親を子供は尊敬の眼差しで・・・本当に親子ともども楽しめて、共通の特技が(?)持てます。
・「ミーちゃんケイちゃんかっこいいー！！！」
Vol.1が気に入ってVol.2もすぐ買いました。Vol.1にはペッパー警部・SOS・渚のシンドバッド・カルメン７７・ウォンテッド、Vol.2にはUFO・サウスポー・モンスター・透明人間・カメレオンアーミーが入ってました。UFOもいいし、サウスポーもいいし、毎晩我が家はダンスレッスンしています。今はカメレオンアーミーの特訓中！かなり腰を使うので、ダイエットにもOK。ミーちゃんケイちゃんのプロポーションの良さが納得できます。
・「いい！」
Vol1に続いて早速Vol2も購入しました。私にとって小学生時代の巨大アイドル・ピンクレディー。コンサートへ行って昔取った杵柄、なんとなく付いていけても、当時は家庭にビデオデッキもなく、テレビ放送だけで覚えた振り付けなので、左右が逆。でもこのDVDがあれば、ミラーバージョンもあるからバッチリ。一緒に踊れば、ピンクレディーのお二人が痩せている理由が実感できます。ゼェゼェ。
・「練習中☆」
Vol.1と併せて購入しました。Vol.1はペッパー警部、S・O・S、カルメン'77、渚のシンドバット、ウォンテッド、Vol.2はUFO、サウスポー、モンスター、透明人間、カメレオンアーミーの振り付けが載っていました。どの振り付けも実際に踊ってみると思ったより難しく、私にとってはかなりハードです(@_@;)中でもペッパー警部やUFOは難易度が高いですが、完璧はムリでもある程度正確に踊れたら最高です♪
●DVD ギタリストのための演奏能力開発エクササイズ
・「確実にうまくなる」
もうギターの教則ＤＶＤはこのシリーズだけで大丈夫なほど、充実した内容です。藤田氏自身、バークリー音楽院で教鞭をとっているだけあって、本当によいトレーニングが多く収録されており、ギターを最近買ってコードすら抑えれない人でも、また、それなりに腕がある人であっても満足のいく内容です。
音感・運指・リズムといった、ギタリストに必要な能力を徹底的に養う内容で、また「何故この練習をするのか？」という理由も明確。ビジュアル的にもわかりやすく、非常に優れた内容です。
自分もまだまだギター駆け出しの頃にこれを買いましたが、今ではなかなか上達してきたと思っていますし、それはこのＤＶＤのおかげだと思っています。どんな難しそうな練習も、無理なく少しずつやっていけば確実にモノになります。
なんで本のコーナーにあるのかよくわかりませんが、このＤＶＤシリーズと、また本で出ている方も是非一緒に買って、ギターの上達の糧にしてください。
・「さすが名門バークリーの先生」
アル・ディ・メオラやスティーブ・ヴァイ、エリック・クラズノーに最近ではジョン・メイヤーと数々のスーパーギタリストを輩出した（中退も含みますが）名門バークリー音楽院の助教授、しかもソウライブのエリック・クラズノーやグラミーを取ったジョン・メイヤーは教え子（！）というトモ藤田氏の教則シリーズの第一作め（喋り慣れてなくて今見ると微笑ましい）。一作めということでシンプルなクロマチックの練習から、ジャズのグルーブまで非常に広い範囲をカバーしています。しかしクロマチックの練習など一見初心者向けのエクササイズのように思えますが、この地味な練習がどれほど重要か気付くには中級者以上でないと無理でしょう。他にもひとつの同じ音がコードが変わることによってどう響きの色合いを変えるか学ぶエクササイズや、音名当て（CFGCとコードを弾いた後にランダムで１音弾き、それが何の音か当てる相対音感の訓練）など他のフレーズ集のような教則にはない、音楽を根底から学ぶような内容も含んでいます。しかしこのようなエクササイズの重要さに気付ける素養を私たちに要求していることも確かで、初心者には難しい内容になっています（トモ藤田氏の教則はこの「気付く」という点に非常に重きを置いており、ただ単に「出てくるフレーズを弾けるようにする」という姿勢では藤田氏の教則はフル活用できないのです）。ブルース、ジャズ、ファンク、R&Bなどのグルーブとインプロヴィゼーションメインの音楽をやってる方には超お薦めです。
・「ギター教室でレッスンしている感覚です!」
今まで色々な教則本やDVDなどを見てきましたが、こんなに分かりやすく丁寧に作られているものには出会ったことがありませんでした。正にギター教室にいる感じです。これを少しずつこなしていけば確実にうまく慣れると思います。
●はじめから1人で学べる 大人のためのピアノレッスン 上巻 (DVD付)
・「もしもピアノがひけたなら…」
この本を買って「指の練習」、「ドレミの練習」、そして練習曲「ちょうちょ」まで2週間ほどかかりました。まだたどたどしいですが、ピアノの楽しさを日々感じています。この調子なら1年くらいしたら憧れの「ビル・エバンス」になれそう･･･なんて〜＾＾； 私はまったくの音楽音痴ですが、こんな私にも分かりやすく、なによりDVDで指の動きなどが見られることがいいですね。私同様、「中年の冷や水」でピアノを始めたい方にはオススメです。 もちろん下巻も買うつもりです。
・「ピアノ初心者の私にはよかったです。」
ねこふんじゃった、しか弾けない私でした。課題曲が綺麗で有名な曲だけなので楽しいです。課題が段階的にちょうどよく、適度な難しさで達成感もあります。１冊終わると、もっと左手を使う曲で、すこし長い曲を練習したいと思いました。下巻も買うつもりです。
●DVD ギタリストのための演奏能力開発エクササイズ(2)
・「地味ですが間違いないです。」
ギター教則本・DVDの類は多数出版され、書店などでもよく目にします。僕もいくつか購入しましたが、このDVDが一番タメになりました。指が動くようになりますし、実力がつくのを実感できます。いろんな良いエクササイズを紹介してくれてると思います。ギターを始めた方も、これまで自己流でやってきた方も、一度ご覧になって実践されてみるとよいと思います。
・「独学の方にお勧め」
バークリー音楽院ギター科教授：トモ藤田さんの教則DVDです。基本的な音楽理論と目的別にスケールの使い方などが耳で確認出来、とても良い教則だと思います。まったく音楽理論がわからない方には、何を言っているかわからないかもしれないので、１から始める事をオススメします。
●死ぬまでに観たい映画1001本
・「「死ぬまでに出会いたい映画参考書」」
「ぴあ」の「シネマクラブ」という本が、映画としての「辞書」であるならば、本書は映画のための「参考書」の役割を果たすことでしょう。この圧倒的な重量と驚くほどの厚さのなかに、「１００１本」の映画が紹介されています。それは、国境を越え、ジャンル全般を見渡し（文芸からカルトまで）、独断と偏見を捨て、「なぜこの作品が観賞に堪えうるのか」そして「死ぬまでに観ておきたい作品なのか」という点に徹底的にこだわり、作品を吟味し、泣く泣くふるいにかけ紹介されています（それでも１００１本はある！）。その解説は、限られたスペースのなかで、練りに練られていて、簡潔で、思慮に富み、魅力的なエッセイに仕上がっています。使われている写真も全てカラーで、選ばれているシーンも珍しいものが多い。受賞歴や、スタッフ、俳優紹介も載っていて資料性も高いです。総編集のスティーヴン・ジェイ・シュナイダー氏の、この本を作るにあたっての６ページにわたる「はじめに（序文）」を読めば、さらに納得の一冊になることでしょう。 PS：表紙が「サイコ」の悲鳴顔なら、裏表紙は誰でしょう？これも買ってのお楽しみです。
・「とりあえずこれに載っている映画は見ておこうと思う」
「月世界旅行」（1902年）から「キル・ビルVol.1」（2003年）まで、1001本の「死ぬまでに観たい映画」を年代順に並べて見所を解説した大部の書。アメリカで出版されたものの翻訳ですが、日本におけるDVDの版元情報が付加してあります。寄稿者は大学教授、映画評論家、映画祭主催者、ライターなど60人近くにのぼります。
選ばれた1001本は意外にオーソドックス。私が最近アメリカ製DVDで楽しんだアルゼンチン映画「Nueve Reinas(2000)」が入っているのは嬉しい驚きでしたが、興行的成功を収めた欧米映画が多いので、未見なまでもその題名は耳にしたことがあるという作品がほとんどです。私が本格的に映画館通いを始めた1970年代後半から現在に至る作品で本書に掲載されているものはその大半が、映画館、テレビ、ビデオ、DVDなどで見たことのあるものでした。
とはいえ、隠れた名作に出会うあてがはずれたという否定的な感想はありません。寄せられた原稿は大変質の高いもので、映画史における位置づけ、社会構造論からの解析、製作裏話など、短いながらも興味のつきない内容が多く、飽きることがありません。「ゾンビ」をアメリカの行き過ぎた消費中心主義に対する批判のメッセージとして論じた文章は読み応えがあります。
良書であるだけに、今後の改訂を期待していくつか誤りを指摘しておきます。 「カラスの飼育」：「カラスを育てると目をついばまれるぞ！」というスペインの諺を「おそらく『身から出た錆』に相当する」としていますが、実際は「飼い犬に手を噛まれる」という意味です。 「JFK」：ジャック･レノンではなくレモンです。 「オープン・ユア・アイズ」：監督名はアメナバールではなくアメナーバル。
・「全部観ている人は凄い！」
ジョルジュ・メリエスの『月世界旅行』（１９０２年）から、タランティーノの『キル・ビル』（２００３年）まで、古今東西の映画作品を紹介した本書、ＤＶＤ化されていない作品も多く、個人的には、本書に紹介された内の３割程度しか鑑賞していないことが分かり、映画の奥深さを知った気がしました。編者が選ぶ対象は、ハリウッド系の超メジャーな作品や名作もありますが、カルト系映画のイコンとして悪名高い『ピンク・フラミンゴ』などもあるように、どちらかというと、メッセージ性や、芸術性、革新性のある映画に焦点をあてているかのようにも思われます。また、小津安二郎、宮崎駿、大友克洋の『ＡＫＩＲＡ』の他にも、邦画の数は少なくなく、黒澤明の映画も含め、どれも好意的な評価をされていました。付録にある『月世界旅行』を含めた総計６０分程度のメリエスの短編映画は、ドリフを思わせるコメディーが面白く、良かったと思います。
・「ゴダールとラス・メイヤーが。」
この本のP452には、「気狂いピエロ」と「ファスター・プシーキャット キル！キル！」が見開きで仲良く隣に並んでいます。“映画の神様”ゴダールと“B級の帝王”ラス･メイヤーがまさかの並列です。これに象徴されるように、この映画解説本には、読者を映画通に限定して高い位置から物を語るようなありがちなスノッブ臭はなく、映画史における重要性という視点で、一定のカテゴリーや時代に留まらず、あらゆるムーブメントを考慮しての幅広い選択がなされ、その理由が分かりやすく解説されています。数十人の映画関係者、識者に選出された作品群は、ジャンル別ではなく、1902〜2003年まで年代順に並べられ、重要性に応じて、２分の１ページ(文章のみ200ワード)から見開き２ページ(文章500ワード１Ｐ＋写真１Ｐ)で解説されています。また写真も、その映画にお馴染みの宣伝写真などからではない非常にレアで見たこともないものが多用されています。欧米の作品が中心ですが、アジア・アフリカ・中近東の作品も多く、日本の作品も数十本紹介されています。もちろん「なぜこれが入ってあれが入っていないんだ」等等、細かい不満を言えばキリがありません(特に近年のもの)が、全体的に見ると、よくこれだけ見事に映画史の要所を押さえて網羅したものだと感動します。個々の映画の功績はもちろん、映画史が連綿と続いて来たその流れが図解的によく分かるので、映画好きの方にはおすすめの一冊です。
・「為になる参考書的存在」
前に新聞広告で気にはなっていたのですが、すっかり忘れてました。最近ふと思い出して購入したのですが、値段は高いがそれなりの満足感があります。辞書のように分厚く重い・・・。
内容も映画マニア的、個人的な意見ではなく、個人趣味を捨て寄稿者たちの選んだ多いものから選出しているようなので、かなり良いです。もちろんマニア向けな物も面白くて好きですけど。
また、かなり古いものもありますが、比較的最近の物や、メジャーな物も多いので映画好きなら誰でも楽しめると思います。
本当に参考書として素晴らしい出来でした。ＤＶＤ化してないものも多いのでその辺は頭の片隅の留めておいてリリースされたら即見ましょう。
●井上直幸ピアノ奏法〈第2巻〉さまざまなテクニック―タッチとペダリング (DVDブック)
・「映像と綺麗な音で分かりやすいです♪」
小１の子が「またDVD見たい！」と言う程、映像から伝わるものが大きかったです。高度なテクニックは無理ですが、音の捉え方や基本的なテクニックなどは何度も繰り返し見ることができるのでありがたいです。内容に感動して毎日何かに縛られたようにピアノの練習をしている状態から開放される思いがしました。これは保存版です!! 付属の本も理解がよりしやすいように作られていました。買ってよかったです。
・「イメージを大事にする方に」
「まず、こうしたら適切かな、というイメージがあって・・・次に、それに合う技術を選んで弾いてみて・・・聴いて確かめる。これが大切です。」
冒頭部分で井上先生がこのようにおっしゃったセリフはこの本（DVD）を全て語っていると思います。
こうやって弾くんだ、とテクニックを押し付けるのではなくこんなイメージの曲だからこういう弾き方かな、という投げかけるような優しい奏法が印象的でした。
実際の練習方法ですが、DVDをざっと見てから練習するよりも、ピアノのそばにDVDプレイヤー等を置いて、各パートごとに一時停止したりしながら練習する方が効果的かもしれません。
このDVDを先生だと思って、今後も練習に励もうと思います。
●井上直幸ピアノ奏法〈第1巻〉作曲家の世界―バッハからドビュッシーまで (DVDブック)
・「ピアニストが自分の感性を語る」
バッハ、ハイドン、モーツァルト、ベートーヴェン、シューベルト、シューマン、ドビュッシー。誰でも知っている作曲家の有名な曲を、演奏しながら解説してくれます。レッスン・講義という感じではなく、井上直幸さんが自分の思うままにピアノを弾きながら、途中で手を休めては、どんな考えで曲を表現しようとしているのか、作曲家の活躍した時代など音楽について幅広い知識を熱く語ってくれます。
私は１０年ぶりにピアノを弾きたくなり、このDVDを衝動買いしました。初めて見た時は、曲の途中で話し始めるので、もっとピアノを聞かせてほしいなと思ったり、話が難しくて理解できませんでした。テクニックの解説ではないので、抽象的で分かりにくかったのかもしれません。
でも、何度も繰り返し見るうちに、突然、井上直幸さんが伝えようとしていることがピンとくるようになりました。自分がピアノを弾く時に、もっと音楽について勉強したいという気持ちがわいてくるようになりました。今まではただ音を出すだけで、昔習っていたからちょっと弾けるかな、という感じでしたが。
ピアノが好きだ！という気持ちを大切にしたいです。
・「ピアノやクラシック音楽が限りなく愛しくなる珠玉のＤＶＤです。」
ピアノ、音楽(ひいては世界全体まで)への氏の深い愛情があふれ出てくるような素晴らしいＤＶＤでした。八ヶ岳の清清しい大自然に囲まれながら、スタインウェイを自在に奏でる氏の姿は、偉大な作曲家たち（バッハ、ハイドン、モーツァルト、ベートーベン、シューベルト、シューマン、ドビュッシー）と濃密に、しかし軽やかに会話を楽しんでるかのようです。偉大な音楽家たちにとって時間の隔たりなど、たいした障害ではないのですね。
●DVD付 1日5分自宅で楽しくダイエット キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる (リットーミュージック・ムック)
・「え…わかりずらいんですけど…」
というのが最初の感想です。初心者のせいで私だけがそー感じるのかわかりませんがDVDの解説がめちゃめちゃ少ない！！基本のステップとかパンチの出し方とか基礎知識（基本の動作？）が本の頭に書いてあるのですができればその基礎知識からDVDで紹介して欲しかったです。この本は１stマッチと２ndマッチで構成されていて各マッチごとにラウンド１〜５までありますが、１stマッチのラウンド１の解説からいきなり「こうでこうでこうです。」みたいにちょちょっと説明してすぐに実演が始まります。とにかく解説が少ないです。。。要領のいい方には大丈夫なのかもしれませんが、私は、初めてDVDみてやったら「えっ？もう？それだけ？いきなり？」という感じで困惑しました。
あとレッスン（実演）後にPOINTを教えてくれるんですがPOINTもレッスン始める前におしえてくれたらもっといいのになぁと思いました。POINTのあとすぐ次のラウンドなので。だったら解説のときとかに詳しく説明してくれればレッスンのとき意識してやりやすいのに…と感じました。
あと、インストラクターの先生と後ろにもう１人生徒さんみたいな人で実演してるんですがはっきり言って、生徒さんの方はほとんどみないので生徒さんの方を後ろ向きにするとか工夫が欲しかったです。
音楽も軽快で早いのであのような簡単な解説では私はほとんどついていけないのが正直な感想です。DVDがどんどん先にいってしまって置いていかれてしまってる状態です。「慣れろ」ってことなんでしょうかね……
まだ１stマッチなのでこれから楽しくなっていくことを期待して☆３で。
・「物足りなくないですか？」
初日は型がわからず、戸惑って異様に疲れましたが翌日は「ポイント＋実践」を立て続けに全てこなせてしまう位の量私はかなり運動不足なのですが、もの足りませんね
実践のみを一気に再生できないのもDVDなのに、機能不足です
これは、ちょっと体を動かしたい人にはいいかもしれませんがいい汗かきたい人には物足りないと思いますただ、二の腕や太ももがじんわりくることは確かです
・「買って良かった★！（＾＾）！」
ＴＶ通販でアメリカ人が先生のボクササイズ系のＤＶＤセット￥15,000位するやつを購入しようかと悩んでたところ、偶然これを見つけ、続くかどうかとりあえず￥1,500で試してからでも遅くは無いと早速買って始めました。面白い！！元は絶対取れると思うな。ＴＶの前にちょこっとスペースを作るだけで即スタート出来ます。５分なんてあっという間。一回やりだすと３０分はやっちゃう。汗もしっかりかけます。ただ、形がつかめるまでは何度も繰り返しリピート必要でした。贅沢を言えば、５分という単位のせいか、細切れ状態の編集なので、最後の項目は解説も入らないで最初から最後までの通しのレッスンもあったらよかったなと思いました。次はそんなの作って下さい！！パート２が出来るの待ってます。もち、通販のはしばらくは買うのやめました。これで十分効きそうなので。
・「きつい50%楽しい50%」
音楽に合わせて運動するDVDが欲しくて購入して、そんなに日にちは経ちませんが、効果があったので書きます。
最初は手の位置、足のステップ、フォームどれをとってもグダグダで...。そんなんだから当然、早い音楽について行けなくてあたふたしていましたが、ゆっくり真似しながら実践するうちに、なんとかついて行けるようになりました。
正直インストラクターの方のような、いかつい体(ゴメンナサイι)になったらどうしよう...と不安になっていましたが、1日1〜2回ではガチガチな筋肉質にはならず、女性らしいシルエットになってきました。
特に、下着のハミ出し気味で見苦しかったヒップ、ジーンズの上に乗った脇腹、下着で段のついた背中などが解消されたり、ウエストとヒップと背中に効果絶大。
汗もドンドン出るし、終わって15分くらいは止まらなくて、脂肪燃焼されてる感が味わえます。
ただ本当、説明も音楽も早いため、最初がついていけなくて挫折しそうになります。1thより2ndの方が簡単かな...と思ったので、2ndから入ったら、やる気が持続するかもしれません。
・「楽しく運動ができます！」
ボクシングを習いたいと思っていたけれどなかなか時間がとれずだったのですが、これは自宅でできるのでオススメ！格闘系は初めてで、最初はただのパンチやキックも違和感がある感じで難しく思えたけれど、２〜３回、同じ動きをすると、すぐになれちゃいます！（きっと他の人が見ると、変な格好だと思いますが（笑））
少し動いただけでも暑くなるので、動いた後はこの真冬でもノースリで外に出られちゃうくらい♪毎日続けられれば、ダイエットもできそう〜何より、楽しく運動できる＆狭いスペースでもできるのがいいですね★
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